Мойынқұм ауданы әкімдігінің білім бөлімінің
Балалар мен жасөспірімдер орталығы
коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Ашық сабақ
Тақырыбы: Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері
 
«Футбол» үйірмесінің мұғалімі: Омаров Нұрислам Серғалиұлы
2016- 2017 оқу жылы
Сабақтың тақырыбы: Футбол ойынындағы допты тоқтату әдістері
Сабақтың мақсаты: Футбол ойынында допты тоқтату түрлерінің әдіс- тәсілдерін үйрету;
Оқушылардың шапшаңдық, төзімділік дағдыларын қалыптастыру, футбол спортына деген қызығушылығын арттыру ;
Сабақта орындалатын жатттығулар негізінде жылдамдық , ептілік қасиеттері арқылы оқушыларды салауатты өмірге тәрбиелеу;
Өтетін орны: Спорт алаңы
Сыныбы: 5 сыныптар
Уақыты: 16.03.17
Сабаққа керекті спорт жабдықтары: ысқырық, секундөлшем, доптар, кедергілер
Саб. бөл
|
Мазмұны
|
уақ. мөл
|
Әдістемелік нұсқау
|
Дайындық бөлімі
|
Сыныпты сапқа тұрғызу.
Кезекші міндеті. Сәлемдесу,сыныпты түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.
|
3
|
Оқушылар киіміне, тәртібіне, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару Қауіпсіздік ережесін айту
|
2.Сапта бұрылу жаттығулары:
А)оңға
ә)солға
б)айналу
Бір лектен екі лекке тұру;
Екі лектен бір лекке тұру;
|
3
|
Саптық жаттығуларды көрсетіп, дұрысорындалуын қадағалау;
|
Жүру бағытында орын
далатын жаттығулар:
а)Қол жоғары аяқтың ұшы
мен жүру;
ә)Қол желкеде өкшемен жүру;
б)Қол белде, аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру;
в)Қол желкеде жартылай отырып жүру;
г)Толық отырып жүру;
е(Спорттық жүріс;
|
4
|
Жүру тәсілдерінің дұрыс орындалуын қадағалау
|
Жүгіру бағытында орында
латын жаттығулар:
а)Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру;
ә)Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыра жүгіру;
б)Тізені жоғары көтеріп жүгіру;
в)Өкшені жамбасқа лақтыра жүгіру;
г)Артпен жүгіру;
е)Тыныс алу жаттығулары
|
5
|
Ара қашықтықты сақтау.Алақанға тізені тигізу.Кеудені тік ұстау.
Алаңды толық пайдалану еркін жүгіру
|
Жалпы дамыту жаттығулары:
А)Желке, иық және қол бұлшықеттеріне жаттығу
лар жасау
ә)Жота және бел бұлшықет
теріне жаттығулар жасау;
б)Аяқ бұлшықеттеріне жаттығулар жасау;
|
5
|
Тыныс орнықтыратын және дамытатын жаттығуларға баса көңіл аударамын
|
Шеңбердің ортасында тұрып. Сабақтың тақырыптық негізгі жаттығуларын көрсетіп түсіндіру.
Допты тоқтату. Допты тоқтату ойыншының допты өзі меңгеруіне және допты беру, алып жүру, қақпаға соғу секілді алдағы ойын іс- әрекеттерін жалғастыруына мүмкіндік береді . Допты тоқтату кезінде ең бастысы – ол ойыншының аяғынан кері серпіліп кетпеуі. Домалап келе жатқан допты табанның ішкі жағымен тоқттқанда дененің салмағы тірейтін аяққа түседі. Тоқтататын аяқ шамалы ғана ілгері шығарылады да , допқа тиген мезгілде тірейтін аяқ деңгейіне дейін кейін шегеріледі. Доптың инерциялық күші азайып, тоқтатылады. Ұшып келе жатқан допты аяқ жетпейтіндей жағдайда кеудемен тоқтатып , жерге түскен соң әрі қарай аяқпен теуіп алып кете береді.
|
20
|
Топты екі тізбек қылып қарама-мқарсы тұрғызамыз.
-допты бір- біріне жерлетіп беріп , қарсы тұрған ойыншы аяқтың оң, сол ішкі жағымен тоқтатып қайтарып беру;
- допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы оң, сол аяқтың ішкі жағымен теуіп қайтарып беру;
-допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы санымен тоқтатаып қайтарып беру:
-допты қолмен жоғары көтеріп беріп, қарсы тұрған ойыншы кеудесімен тоқтатаып қайтарып беру:
- шеңбер жасап тұрып, екі топқп бөлініп, бірінші топ шеңбер сыртында , ал екіншісі шеңбер ішінде болады.
Бірінші топ допты жоғары көтеріп тастап, қозғалыс кезінде екінші топ допты санмен , кеудемен және аяқтың ішкі жағымен қайтарып беру жаттығуларын жасату.
Бірінші топ пен екінші топ орын ауыстырып жаттығу жасайды.
Екі топқа бөліп , кіші футбол ойынын ойнату.
|
Қорытынды бөлім
|
Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау, айнала жүгіру;
|
5
|
-сапқа тұрғызып, өтілген сабақты қорытындылау;
-кемшіліктер мен жетістіктерді атап өту;
-үйге тапсырма: допты тоқтату түрлерін қайталау;
- оқушылармен қоштасып, залдан саппен шығу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
