Ұзақ қашықтықа жүгіру
техникасын үйрету
Сабақтың мақсаты:
Денсаулықты нығайту
жаттығулары барысында
қауіпсіздік техникасынан
хабардар болу.
Ұзақ қашықтыққа жүгіру
4-фазаға бөлінеді:
1.Старт,
2. Старттық екпіндеп жүгіру,
3. Қашықтық бойынша
4.Мәреге жету
1.Старт
2.Старттық екпіндеп жүгіру
3.Қашықтық бойынша
4.Мәреге жету
Шишигина Ольга Васильевна
1968 жылдың 23 желтоқсанында
Алматы қаласында туған.
Жеңіл атлетикамен (Кедергілерден 100 метрлік спринтерлі орғу) 1978 жылдан бері шұғылданады.
1985 жылы КСРО құрама командасы сапына кірген.
1986 жылдан Кеңестер Одағының көптеген чемпионаттарына қатысқан және одан бірнеше дүркін жүлделерге ие болған.
1992 жылы ТМД елдерінің "Жастар ойыны" жарысының таңдаулы төрттігіне енген (Донецк қаласы).
1994 жылы Санкт-Петербург қаласында өткізілген ойында Халықаралық дәрежедегі спорт шебері нормативін орындаған.
1994 жылғы Жапонияның Хиросима қаласында өткен Азия ойындарында жеңімпаз болған, осыдан кейін оған "Қазақстан Республикасының спортқа еңбек сіңірген шебері" атағы берілген.
1995 жылдардағы жазғы (Гетеборг, Швеция) және қысқы (Барселона) әлем чемпионаттарының күміс медаль иегері. Одан кейін 1999 жылғы жабық жайда өткен (Маэбаши, Жапония) әлем чемпионатында алтын жүлде мен 2000 жылғы Сидней олимпиадасындағы жеңісі.
2007 жылы Канаданың Эдмонтон қаласында өткен әлем чемпионатында күміс жүлдені иеленді. Содан кейін спортшы жарақат алуына орай үлкен спортпен қоштасты.
2002 жылы Қазақтың мемлекеттік туризм және спорт Академиясын бітірген. Қазақтың мемлекеттік туризм және спорт Академиясының жеңіл атлетика кафедрасының меңгерушісі.
Марапаттары:
І дәрежелі “Барыс”,
“Құрмет”,
“Дарын” ордендері.
Назарларыңызға
рахмет!
Достарыңызбен бөлісу: |
