Тақырып: Көпсайыс. Қысқаша мәлімет
жүктеу/скачать 14,95 Kb.
|
дене тәрбиесі 14
- Бұл бет үшін навигация:
- Тапсырма №2 Жаттығу кешені: 1.Секіртпе жіппен секіру. 1 мин
- Тапсырма: Теориялық материалды оқу, түсінгені бойынша қысқаша ой білдіру. Жаттығу кешенін орындау. Үй тапсырмасы
- Кері байланыс
|
Пән: Дене тәрбиесі. Тақырып: Көпсайыс. Қысқаша мәлімет. Көпсайыс. Көпсайыстың классикалық түрі: ерлерде онсайыс, әйелдерде жетісайыс. Онсайыстың құрамына: 100 м ұзындық, ядро,биіктік, 400 м, 110 м с/б, диск, сырықпен секіру, найза, 1500 м. Әйелдердің жетісайыс құрамына: 100 м к/ж, ядро,биіктік, 200 м, ұзындық, найза, 800 м. кіреді. Ал көпсайыстың классикалық емес түрі: сегізсайыс ер балаларға (100 м, ұзындық, биіктік, 400 м, 110 м к/ж, диск,сырықпен секіру, , 1500 м.) қыздар үшін бессайыс (100 м к/ж, ядро,биіктік, ұзындық, 800 м.). Спорттық классификацияда анықталған: әйелдерде бессайыс, төртсайыс және үшсайыс, ал ерлерде тоғызсайыс, жетісайыс, алтысайыс, бессайыс, төртсайыс, үшсайыс. Төртсайыс бұрын «пионер сайысы» деп аталған. 11-13 жас аралығындағы мектеп оқушыларына арнайы өткізіледі. Көпсайыстың құрамына кіретін спорт түрлері арнайы спорттық классификациямен анықталады.Басқа спорт түрімен алмастыруға болмайды Пайдаланылған әдебиеттер: Қ.Қ. Мамырқұлов Орта және ұзын қашықтықтарға жүгірудің ережелері. - Тараз, 2018. https://infourok.ru/granata-latiru-disi-gr-1834407.html Тапсырма №2 Жаттығу кешені: 1.Секіртпе жіппен секіру. 1 мин: 80 рет – «3» 130 рет – «4» 130 рет – «5» 2.Аяқты тізеден бүкпей алға еңкею: Жерге саусақтардың үшімен жеткізе ұстап тұру – «3» Жерге жұдырықпен жеткізе ұстап тұру – «4» Жерге алақанмен жеткізе ұстап тұру – «5» Тапсырма: Теориялық материалды оқу, түсінгені бойынша қысқаша ой білдіру. Жаттығу кешенін орындау. Үй тапсырмасы: Жаттығула кешенін қайталау. Кері байланыс: Canvas платформасына кері байланысқа шығасыз! жүктеу/скачать 14,95 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|