Байланысты: Силлабус 1 (2)Баскетбол оқыту әдістемесімен (1)
Күштілік қабілеттерін дамыту. Күш – адамның қимыл-қозғалыс әрекетінде ішкі қарсылықтарды жеңу немесе бұлшықет күші арасында қарсылық көрсете алу қабілеті.
В.М.Зациорский (1970) топтастыруы бойынша күштілік қабілеттердің төмендегідей түрлері бар:
1. Қозғалыссыз күйде және жай қимылдарда байқалатын күштілік қабілеттері.
2. Шапшаң қимыл-қозғалыстарда байқалатын жылдамдық-күштілік қабілеттері.
Баскетболшының күштілік дайындығы процесінде негізгі тәсілдік қолданыстардың сипатына сай жұмыстың ауыр және жеңіл орындалатын жаттығуларды қолданған жөн.
