11-тақырып: Тұлға денсаулығының психологиясы. Аурулардың пайда болуы мен денсаулықты нығайтудың психологиялық факторлары
жүктеу/скачать 26,4 Kb.
|
1 2
Байланысты:11 дәрісбаян
| ДЕНСАУЛЫҚ ПСИХОЛОГИЯСЫ ғылыми бағыт ретінде қалыптасуда. Білімнің бұл саласы психология мен валеологияның синтезі болып табылады және психологтарды, дәрігерлерді, мұғалімдерді, әлеуметтік қызметкерлерді, әлеуметтанушыларды және басқаларды өз міндеттерін шешуге тарта отырып, пәнаралық ғылым болып табылады.
Денсаулық психологиясы жаңа ғылыми бағыт ретінде профилактикалық медицинаның пайда болуымен байланысты. Белгілі ғалым В. А. Ананьев Денсаулық психологиясының негізгі өнімі жеке тұлғаны жетілдіру болуы керек деп санайды, осы арқылы денсаулықты нығайту және өмір сапасының деңгейін арттыру. "Денсаулық психологиясы" кітабында ол денсаулық психологиясы адамның өмір сүру тәсілін қалыптастыруға, адамның қалыптасуының шексіз процесінің бағытын, қозғалыс векторын, кеңістігін анықтауға, адамның нақты идеалын қалыптастыруға және оған қол жеткізуге ықпал етуге шақырылғанын көрсетеді. Ол сонымен қатар: денсаулық психологиясының объектісі-белгілі бір шарттылықпен алғанда дені сау, ауру емес тұлға болып табылады, денсаулық психологиясы ауру емес адамдарды қалай сау ету керектігін өзінің міндеті ретінде қарастырады. Психолог В. Н. Панкратов өзінің "психикалық денсаулықтың өзін-өзі реттеуі" кітабында психологиялық компонент тұлға денсаулығының негізі екенін көрсетеді: … егер адам өзінің мінез-құлқын, эмоцияларын, ойларын сезініп және басқаруды үйренсе, онда ол оңтайлы салмақты сақтауға, отбасылық және жыныстық қатынастарды үйлестіруге, толық өмір сүруге кедергі келтіретін әдеттерден арылуға үйренеді. Психологиялық денсаулықтың деңгейі мен сапасы адамның әлеуметтік, әлеуметтік-психологиялық және жеке-психикалық бейімделу көрсеткіштерімен сипатталады. Денсаулық психологиясы сау адамды өзінің сараптауының орталығына қояды, оның жеке психологиялық ерекшеліктері, психикалық ресурстары, қоршаған ортаның патогендік факторларының әсерінен денсаулығын сақтауға мүмкіндік береді. ДП-ның негізгі міндеттерінің бірі-адамның денсаулығын сақтауға, нығайтуға және дамытуға ынталандыру тәсілдерін дамыту. Денсаулық психологиясының ілеспе міндеті-денсаулықтың рухани, психикалық, әлеуметтік және соматикалық компоненттерін сақтау, нығайту және тұтас дамыту. Денсаулықты дамытудың басты қағидасы-денсаулықты сақтау ғана емес, сонымен бірге осы денсаулық арқылы өз миссиясын жүзеге асыру. Психолог Н. М. Амосов былай деп жазды: денсаулық үшін денсаулық қажет емес, ол бақытқа қол жеткізетін тиімді қызметтің міндетті шарты болып табылатындықтан құнды. Осылайша, денсаулық психологиясы - бұл денсаулықты нығайту және сақтау, аурулардың алдын алу және емдеу, денсаулықтың, аурудың және онымен байланысты дисфункциялардың этиологиялық және диагностикалық корреляциясын сәйкестендіру, сондай-ақ денсаулық сақтау жүйесін талдау және жақсарту және денсаулық стратегиясын (саясатын) қалыптастыру бойынша ғылыми пән ретінде психологияның нақты білім беру, ғылыми және кәсіби үлестерінің кешені. Салыстырмалы түрде қысқа мерзімде денсаулық психологиясы өте кең зерттеу саласына айналды. Мұны кейбір сандар дәлелдеп отыр. Егер 1975 жылы АҚШ-та психикалық денсаулықты сақтау бойынша 200 бағдарлама енгізілсе, 1990 жылы олардың саны 5000-нан асты. Қазіргі уақытта АҚШ-та әрбір оныншы психолог белгілі бір денсаулық проблемасымен айналысады. Психологиялық денсаулық "психикалық денсаулық", "физикалық денсаулық" ұғымдарын және адамның ішкі кеңістігі мен қоршаған орта арасындағы қатынасты қамтиды. Жеке тұлғаның психикалық денсаулығы мәселесі 20 ғасырдың басынан бастап орыс ғалымдары тарапынан да қарастырылды. Мәселені шешудегі және оған көпшіліктің назарын аударудағы үлкен еңбегі академик В.М. Бехтеревке тиесілі, ол өзінің шығармашылық қызметінің басында психикалық денсаулық тақырыбын тұжырымдайды. Психологияда "психологиялық денсаулық" термині психологиялық сау тұлғаны қалыптастыруға байланысты мәселелерді қарастыруда қолданылады және жеке тұлғаның "өзін-өзі маңыздау" ретінде қарастырылады (А. Маслоу); тұлғаның экзистенциялық қажеттіліктерін қанағаттандыру (в. Франкл); өз өмірінің мағынасын меңгеру (Ш. Бюллер); жеке дамудың әр кезеңіндегі жас қажеттіліктерін қанағаттандыру (Л.С. Выготский). Ол өмір салтының әлеуметтік-психологиялық аспектісінің көрсеткіші ретінде қарастырылады, жеке тұлғаның әлеуметтік әл-ауқатын, өмір сүру деңгейі мен сапасын, қажеттіліктерді қанағаттандыру дәрежесін және өмір жоспарларын жүзеге асыруды қабылдауды, бағалауды сипаттайды. Психологиялық денсаулық-адамның қоғамда толыққанды жұмыс істеуінің қажетті шарты, ол дене мен психиканың бөлінбейтіндігін анықтайдыСоңғы жылдардағы көптеген зерттеулердің нәтижелері жүйке жүйесіне, адам психикасына стресстің жоғарылауын көрсетеді. Ақпараттық көлем, өмір ырғағының жылдамдауы, адамаралық қатынастардың теріс динамикасы (оқшаулау, әлеуметтік қолдау деңгейінің төмендеуі, агрессивті факторлардың жоғарылауы және т.б.) және қазіргі өмірдің басқа да патогендік ерекшеліктері ересектердің ғана емес, балалардың да шамадан тыс эмоционалды күйзелісіне әкеледі. Психологиялық денсаулық балалық шақта қалыптасады және өмір бойы сақтау - басты міндет болып табыладым. Оны дамыту мүмкін емес, оны сақтау керек. Психологиялық денсаулыққа генетикалық тұрғыдан анықталған қасиеттер әсер етеді (жоғары жүйке қызметінің түрі, сенсорлық жүйелердің анатомиялық және физиологиялық даму ерекшеліктері, қозғалтқыш белсенділігінің ауырлығы және т.б.), яғни психиканың туа біткен ерекшеліктері және өмір процесінде әсер ететін факторлар (жеке тәжірибе жинау кезінде дамыған мінез-құлықтың жеке ерекшеліктері). Психологиялық денсаулық үшін қалыпты болатын жағдай - бұл қоғамға бейімделуге ғана емес, сонымен бірге өзін дамытуға, оның дамуына ықпал етуге мүмкіндік беретін белгілі бір жеке сипаттамалардың болуы. Қалып-бұл оған жетудің педагогикалық жағдайларын ұйымдастыруға нұсқаулық ретінде қызмет ететін белгілі бір образ. Психологиялық денсаулық жағдайында қалыпты жағдайдың баламасы - өмір сүру процесінде даму мүмкіндігінің болмауы, өмірлік міндеттерін орындай алмау. В. С. Мухина, О. В. Хухлаева, Т. Н. Счастная психологиялық денсаулық тұжырымдамасын жағдайға келтіреді, даму қоршаған ортамен өзара әрекеттесу түрін өзгертуден тұратын қайтымсыз процесс. Бұл өзгерістер психика мен сананың дамуының барлық деңгейлерінен өтеді, онда өмір процесінде алынған тәжірибені біріктіру және жалпылау үшін сапалы әр түрлі қабілет қалыптасады. Осы ұстанымдардан норманы түсіну адамның қоршаған ортамен өзара әрекеттесуін талдауға негізделуі керек, бұл адамның қоршаған ортаға бейімделу қабілеті мен оны қажеттіліктеріне сәйкес бейімдеу қабілеті арасындағы үйлесімділікті білдіреді. Бейімделгіштік пен қоршаған ортаға бейімделу арасындағы байланыс қарапайым тепе-теңдік емес, ол нақты жағдайға ғана емес, адамның жасына да байланысты. Психологиялық денсаулықтың негізгі сипаттамаларын қарастырайық: 1. Тұлғаның үйлесімі оның ішкі және сыртқы күйі арасындағы тепе-теңдік ретінде қарастырады (ішкі үйлесім және сыртқы әлеммен үйлесімділік). Бұл адамның әртүрлі құраушылардың арасындағы үйлесімділік: эмоционалды және интеллектуалдық, физикалық және психикалық, айналадағы адамдар мен адам арасындағы, табиғатпен, ғарышпен үйлесімділік. Бұл жағдайда үйлесімділік статикалық күй ретінде емес, процесс ретінде қарастырылады. 2. Өзін-өзі реттеу – оның екі аспектісі-ішкі және сыртқы. Өзін-өзі реттеудің ішкі аспектісі - адамның ішіндегі тепе-теңдік, ол жоғары психикалық және физикалық стресстен төмен деңгейге өту арқылы күшін қаншалықты тез қалпына келтіре алады. Керек кезде мәселенің шешімін табу үшін уақытында жинақталып, кейін демалуға мүмкіндік беретіндей тұлғада қандай қабілеттер қалыптасқан. Өзін-өзі реттеудің сыртқы аспектісі өзіне сыртқы орта жағдайларына сәтті бейімделуге мүмкіндік беретін тұлғаның жеке қасиеттерді қамтиды. Сыртқы жағдайларға бейімделудің сәтсіздігі адамның регрессиясына әкеледі. Сонымен қатар, кейде адамдарға өмір сапасының нашарлауына қарағанда, өмір сапасының кенеттен тез жақсарған жағдайындағы өмірдің жағымды өзгерістеріне бейімделу қиынға соғады. Қолайсыз жағдайлар өмір сүру үшін күресуге тура келетін тұлғаның даму факторы деп болжауға болады. 3. Адам өзін және басқа адамдарды қабылдауы. Оның дамыған рефлексиясының болуы және өзін-өзі дамыту қажеттілігі. Өзін-өзі қабылдау өзін басқалармен салыстырғанда сәттілік және сәтсіздік тұрғысынан емес, ол оның өмір жолының бірегейлігі тұрғысынан бағалау қабілетіне ықпал етеді. Рефлексия арқылы жыл ішінде сізбен қандай өзгерістер болғанын түсінуге болады. Рефлексияның басталуы мектеп жасына дейінгі кезден бастап қалыптасады, кіші мектеп жасында өзін басқалардан объективті бағалау критерийі пайда болады – рефлексия іс жүзінде көрінеді, ересек жеткіншек пен жасөспірім шағында оның дамуы жүреді. Қалыпты даму қажеттілігі барлық мектеп жасына дейінгі балалар мен 6-7 жастағы балаларда бар. Өздігінен даму қажеттілігіеректермен бастауыш мектеп жасында өлтірілуі мүмкін. Бастауыш сынып оқушыларында мұғалім авторитарлық түрде оқу іс-әрекетінің сәтсіздігін жариялаған кезде, "мен жаманмын" деген пікір қалыптасады. Балалар мұғалімдер мақтаған көшбасшылармен ғана дос болады, содан кейін баланың ата-анасының қолдауы болмаса, балада өзін-өзі бағалауы тұрақты төмендеуі мүмкін. Бұл ретте өзін-өзі дамытуға қажеттіліктің жойылуы бірқатар кезеңдерден өтеді. Бірінші кезеңде ыңғайсыздық бар, бала өзін нашар сезінеді, бірақ жақсы болғысы келеді және өзіне деген сенімі бар. Екінші кезеңде ол әлі де жақсы болғысы келеді, бірақ өзіне деген сенім жоқ. Үшінші кезең-ең қауіпті, өйткені бала жақсы болғысы келмейді. 4. Өз өмірі үшін жауапкершілікті қабылдау. Бұл 17-18 жас аралығындағы міндет...21-23 жас. Бүгінгі таңда жасөспірімдікке қатысты кейбір инфантилизация бар. Біздің елімізде 16 жастағы жасөспірімдер төлқұжат алса да, ата-аналар психологиялық тұрғыдан 18 жастан кейін балаларды жібере бастайды, сыртқы бақылауды төмендетеді. Дағыстанда біздің ұжымдық мәдениетіміздің ерекшеліктеріне байланысты ата-ана бақылауы 20 жастан кейін жиі азаяды. Жасөспірімдік кезеңде түпкілікті жеке өзін-өзі анықтау орын алады (этникалық, діни, кәсіби сәйкестіліктің қалыптасуы). (О.В. Хухлаева). Бостандықтың екінші жағы - өз өміріңіз үшін жауапкершілікті қабылдау. Өмірдің барлық жағдайларында біз өз өмірімізді жасаушылармыз. 5. Өз өміріне қанағаттану - бұл бақыт сезімі. Бірқатар зерттеулерге сәйкес Ресейде адамдарда бақыт сезімі төмен деңгейде. Өздерін бақытты деп танитындардың қатары аз, бұл ретте бақыт елдің экономикалық деңгейіне де, өзінің деңгейіне де, адамның білім деңгейіне де тәуелді емес. Этносқа, отбасыға, балаларға деген мақтаныш сезімі – бақытты болуға көмектеседі. Бақытты адамдардың саны бойынша бірінші орын алатын елдерде олар бақыт сезімін өмірдің кез-келген проблемалары мен жағдайларына қарамастан, олар оны имплицитті, олрарға тән сипат ретінде қабылдайтындығымен ерекшеленеді.(Сахарова Т. Н., 2012). Психологиялық денсаулықтың негізгі критерийлері Психологиялық денсаулықтың негізгі критерийлері ретінде мыналарды бөлуге болады. – Өзін-өзі позитивті қабылдау (көңіл-күйдің негізгі эмоционалды негізі), әлемді жағымды қабылдау. – Рефлексия дамуының жоғары деңгейі. – Негізгі қызмет түрлерінің сапасын жақсартуға ұмтылыстың болуы. – Жас дағдарыстарының сәтті өтуі. – Қоғамға бейімделу, негізгі әлеуметтік және отбасылық рөлдерді орындау мүмкіндігі. Психологиялық тұрғыдан сау адамның бейнесі эталон ретінде идеалды деп саналуы керек екені түсінікті. Балалардың көпшілігінде одан қандай да бір ауытқулар бар және бұл қалыпты жағдай. Басқаша айтқанда, психологиялық сау денсаулық өлшемдеріне оптимизм, сабырлық, өзіне деген сенімділік, әзілқойлық, креативтілік, қоршаған әлемді дұрыс қабылдау, зияткерлік әлеует, психологиялық жайлылық сезімі, өзін-өзі лайықты бағалау, жеткілікті психологиялық бейнелеу, өзін-өзі дұрыс қабылдау, басқаларға қызығушылық, стресске төзімділік, өзін-өзі дамытуға бағдарлау және шығармашылық қабілеті. Психологиялық аурудың критерийлері - иланушылықтың жоғарылауы, себепсіз ашулану, дұшпандық, пассивті өмір сүру жағдайы, жаман әдеттердің болуы, қатыгездік пен жүрексіздік. Осылайша, денсаулықтың психологиялық компонентін білу және жақсарту арқылы біз аурулардың пайда болуына жол бермей, денсаулықты нығайтып қана қоймай, адамды да, оның денсаулығын да жақсарта аламыз. Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, денсаулық психологиясының негізгі мақсатын адамның (тұлғаның) жан-жақты жетілуі ретінде анықтауға болады. Осы мақсатқа жету үшін теориялық және практикалық міндеттер қойылады, олар психикалық және соматикалық патологияның дамуын болдырмауға ғана емес, сонымен бірге жеке тұлғаны жалпы жетілдіруге бағытталған. Балалардың көпшілігінде одан қандай да бір ауытқулар болады және бұл қалыпты жағдай. Бірақ психологиялық денсаулықтың маңызды бұзылыстары жиі кездеседі. Ықтимал бұзушылықтарға туралы қысқаша тоқталайық. Психологиялық денсаулықтың бұзылуының типологиясы Психологиялық денсаулықтың бұзылуының түрлерін анықтауға негіз ретінде біз оның онтогенезде пайда болу уақытын және баланың ішкі жанжалға жауап беруінің басым стилін қолданамыз: белсенді немесе пассивті. Осы кестеде келтірілген психологиялық денсаулықтың бұзылуының әрқайсысын қысқаша қарастырайық. Егер баланың нәрестелік кезіндегі дамуының салдары оның сенімсіздік сезімі, қоршаған әлемнен қорқуын бекітсе, кейін баланың мінез-құлқында белсенді позиция болған кезде қорғаныс агрессивтілігі айқын көрінеді. Бұл жағдайда агрессияның негізгі функциясы-балаға қауіпті болып көрінетін сыртқы әлемнен қорғану. Сондықтан, мұндай балаларда қандай да бір түрде немесе басқа түрде өлім қорқынышы болады, олар оны жоққа шығарады. Егер балаларда ішкі жанжалға жауап берудің пассивті формалары басым болса, онда қауіпсіздік сезімінен және туындаған алаңдаушылықтан қорғаныс ретінде бала қараңғылық қорқынышы, үйде жалғыз қалудан қорқу және т. б. сияқты көрінетін әртүрлі қорқыныштарды көрсетеді.
Ерте жаста пайда болатын психологиялық денсаулықтың бұзылуын талқылауға көшейік. Егер балада дербестік, тәуелсіз таңдау, пайымдау, бағалау қабілеті болмаса, онда белсенді нұсқада ол демонстрациялық агрессивтілікті көрсетеді, пассивті – әлеуметтік қорқыныш жалпы қабылданған нормаларға, мінез-құлық үлгілеріне сәйкес келмейді. Сонымен қатар, екі нұсқа да ашу проблемасының болуымен сипатталады, өйткені оның шығу тегі де ерте жаста. Әлеуметтік қорқыныштары бар балаларды бөліп көрсету оңай – олар әдетте ұялшақ, ұқыпты, басқаларға ұнамды, көтермелеу сөздерін естуге тырысады, бірақ деструктивті агрессивтілік әрдайым байқалмайды, өйткені ол көбінесе жанама түрде, басқаларды мазақ ету, басқаларды агрессивті әрекеттеріне шақыру, ұрлық немесе жалпы жақсы мінез-құлық аясында кенеттен ашулану түрінде көрінеді. Бұл жағдайда агрессияның негізгі функциясы- өзінің тілектері, қажеттіліктері туралы мәлімдеу, әлеуметтік ортаның қамқорлығынан шығу, негізгі нысаны – бір нәрсені жою. Баланың мектепке дейінгі жастағы дамуының бұзылуының нәтижесі белгілі немесе белгісіз себептермен ересектермен тығыз эмоционалды қарым-қатынасты сақтау мүмкін еместігіне байланысты оның жалғыздық сезімін қалыптастыру болып табылады. Содан кейін белсенді әрекет ететін бала демонстрациялық агрессивтілікке жүгінеді – өзіне қол жетімді кез-келген тәсілмен назар аударту. Пассивті нұсқада оның бойында өзін-өзі көрсету қорқынышы қалыптасады. Бала өзін-өзі жабады, ересектермен өз проблемалары туралы сөйлесуден бас тартады. Әдетте, біраз уақыттан кейін дене өзгерістері байқалады: қысылып қозғалулар, дауыстың монотондылығы, көзбе-көз контактіден қашу. Бала қорғаныс маскасында жүргендей болады. Егер проблемалардың бастауы бастауыш мектеп жасында болса, онда бала, әдетте, өзін-өзі төмен сезіну сезімін сезінеді. Бұл жағдайда белсенді нұсқада ол бұл сезімді одан әлсіз адамдарға агрессияның көрінісі арқылы өтеуге тырысады. Ол құрдастары, кейде тіпті ата-аналар мен тәрбиешілер болуы мүмкін. Көбінесе агрессия мазақ ету, қорлау, былапыт сөздерді қолдану түрінде көрінеді. Сонымен қатар, басқа адамның қорлауы ерекше қызығушылық тудырады, ал басқалардың теріс реакциясы баланың осы әрекеттерге деген ұмтылысын күшейтеді, өйткені ол өзінің толыққандылығының дәлелі болып табылады. Асоциалды мінез-құлықтың көптеген формаларының негізі дәл осы компенсаторлық агрессивтілік деп болжауға болады. Пассивті нұсқада өзін-өзі төмен сезу сезімі жасөспірім өз шешімдерін қабылдаудан аулақ болған кезде, нәрестелік позицияны және әлеуметтік жетілмегендікті көрсеткен кезде есеюден қорқу түрінде болады. Жасөспірім кезіндегі психологиялық денсаулықтың бұзылуы, әдетте, жеке басының дағдарысы деп аталатын нормативтік жасөспірімдер дағдарысының асқынуымен байланысты - өзі туралы пікір, өз күштері, мүмкіндіктері, қоршаған әлемге қатысты ұстанымдары деп атаған ыңғайлы. Бұл жағдайда жасөспірім өзінің "мен" тұтастығын сезіне алмайтындықтан алаңдаушылық сезімін сезінеді. Сондықтан белсенді позиция болған кезде – және бұл жаста ол ең тән қасиет - жасөспірім кез келген әлеуметтендіру әсеріне қарсы тұрады: оқудан бас тартады, сабақта тәртіпті сақтамайды, психологқа барудан бас тартады. Ол "менде бәрі жақсы" қорғаныс маскасын киіп, ең алдымен өзінен, терең алаңдаушылық сезімін жасырады. Ең қиын жағдайларда жасөспірімдер болашаққа бағдарын жоғалтады және бір күнмен өмір сүреді. Пассивті нұсқада, сыртқы нормалар мен ережелерді сақтау кезінде, өзін-өзі анықтаудан қорқу, отбасылық және кәсіби рөлді таңдау туралы ойлаудан бас тарту, ата-аналарға "жабысуға" ұмтылу және тәуелсіз шешімдер қабылдаудан қорқу түрінде болашақтан бас тарту бар. Сонымен, біз баланың дамуы кезінде пайда болатын психологиялық денсаулықтың бұзылуының ең типтік көріністерін қарастырдық. Ересектер баланың толық дамуы үшін қолайлы жағдай жасай алады. Мұндай дамудың негізі - психологиялық денсаулық болып табылады, адам денсаулығы көбіне оған тәуелді болады. Балаларды жаттықтыру керек, салауатты өмір салтын ұстануға бағыттау қажет. Балалардың психологиялық денсаулығын сақтау үшін, депривацияның жағымсыз әсерлерін жою мақсатында балаларға арнайы ұйымдастырылған әсер ету ғана маңызды емес, сонымен қатар мұғалімдер мен ата-аналарды балалармен дұрыс қарым-қатынас тәсілдерімен таныстыру, оларға психологиялық қолдау көрсету, отбасы мен мектепте қолайлы психологиялық ахуал қалыптастыру мақсатында психологиялық ағарту жұмыстарын жүргізу керек. жүктеу/скачать 26,4 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|
1 2