2 соөж тақырыбы: Дене қалпы бұзылуының себептері және жалпақтабандылықтың дамуы
жүктеу/скачать 80,4 Kb.
|
1 2
Байланысты:2 СОӨЖ Анатомия
- Бұл бет үшін навигация:
- Пайдаланылған әдебиеттер
| Қорытынды
Дұрыс дене қалпы деген адамның еркін тұрғандағы, басын және денесін түзу ұстай алатындай әдеттегі қалпы. (Омыртқа бағанының аздап табиғи иілісі: мойын және бел тұсы – алдыға, кеуде және сегізкөз тұсы – артқа иіліп тұру) Мүсін дұрыс болмағанда омыртқаның табиғи иілісі үлкейгені білініп тұрады. Сонымен қатар , омыртқа бағанынының бір жағына қисаюы – сколиоз дамуы мүмкін. Көп жағдайда омыртқа бағанының қисаюының алдын алуға, ал бастапқы кезеңінде – жөндеуге болады. Сол үшін мүсіннің дұрыс еместігіне, иық пен жауырынның бірдей емес орналасуына, жамбастың ауытқуына т.б өңіл аудармай қоюға болмайды. Мектепке дейінгі және мектеп жасындағы балаларда мүсін әлі дұрыс қалыптаспаған, өйткені балалар тез өсіп келе жатқанда (6-7,11-15жас) жағымсыз факторлар қатты әсер ететді.Жалпақ табанның бірінші белгілері көбінесе бала кезде білінеді, алайда көпшілік ата-аналар балаларының денсаулығына назар аудара бермейді. Осы мәселені зерттеу барысында мен мынадай қорытындыға келдім, жалпақтабандылық өте көп таралған ауру және жалпақ табанды емдегеннен, оның алдын алған әлдеқайда тиімді. Өкінішке орай, үлкен адамдардың жалпақ табаннан толық сауығуына көп күш-жігерді қажет етеді. Ақыр соңында, сізге жалпақ табан қаупі төніп тұрса да, аяқтың шаршағанын басу ешкімге бөгет болмайды. Бұл тек пайдалы, әрі жағымды. Жалпақ табандылық тірек-қимыл жүйесінің түрлі ауруларының асқынуына себеп болады (артрит, сколиоз, остеохондроз, радикулит, омыртқа жотасы). Пайдаланылған әдебиеттер С. Жұманова. Спорттық морфология негізіндегі тәнтану. — Алматы: Рес. Бас. Каб., 1994. Г. Икіманова. Саулық пен сымбат. — Алматы: Қайнар, 1991. Б. Төтенаев. Дене тәрбиесі. — Алматы: Мектеп, 1988. Төтенайдың Базарбегі. Спорт атауларының орысша-қазақша сөздігі. — Алматы: Ана тілі, 1994. Бутин И.М. Лыжный спорт. — Москва: Академия, 2002. Е. Сағындықов. Қазақтың ұлттық ойындары. — Алматы: Рауан, 1991. Г. Иванов, А. Қарақов. Дене тәрбиесі. — Алматы: Рауан, 1991. , Е. Уақбаев. Қазақстанда дене тәрбиесі жүйесінің дамуы. — Алматы: Санат, 2000 Демьяненко Ю.К. Физическая подготовка. — Москва: Военное издательство, 1987. Решетников Н.В., Кислицын Ю.А. Физическая культура. — Москва, 2000. жүктеу/скачать 80,4 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|
1 2