Дұрыс тамақтаныңыз
Таң қалмасқа амал жоқ, тамақтанудан да мотивация алуға болады. Құнарлы әрі
пайдалы ас ең әуелі көңіл-күйге сосын
жұмыс күнінің өнімділігіне әсер етеді. Суды көбірек ішіңіз, көкеніс пен жеміс-жидек көбірек тұтынуға тырысыңыз, ішкі ағзаны тазалауға тырысыңыз. Бұл қадам – дәрігер мен дәріге көп шығынданудан сақтайды
|