состояние он порождает. Психологами выявлен так называемый «эффект
Пигмалиона»:
человек ведет себя так или иначе, руководствуясь тем, каким
он себя представляет.
Представляет себя человек спокойным,
уверенным,
полным сил и энергии, и поведение его приобретает аналогичные черты.
Упражнение «Генератор энергии»
Вообразите перед собой фантастический
генератор энергии и
«включите» его. Как можно ярче представьте себе и почувствуйте, как
энергия воздействует на
переднюю часть вашего тела, наполняет грудь,
мышцы. Вдыхайте ее. Затем последовательно
мысленно перемещайте
«генератор» за спину,
справа и слева от себя, над головой и под ногами.
Ощутите волны энергии на спине, на правой и левой стороне тела, на голове,
на ногах. В конце упражнения прочувствуйте наличие энергии в каждом
участке тела, вашу готовность решать самые сложные задачи.
Упражнение
рекомендуется выполнять тогда, когда
появляются первые признаки
усталости.
Достарыңызбен бөлісу: 
