Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
|
Үстел теннисі (6 сағ)
|
|
|
66
|
Шарды ойынға қосу
|
2
|
|
67
|
Орнынан шарды беру және тосу
|
2
|
|
68
|
Үстел теннисі ойыны
|
2
|
|
|
Жеңіл атлетика (11 сағ)
|
|
|
69
|
Секірулер. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұз-қа секіру
|
1
|
|
70
|
Екпін алу,итерілу,ұшу,жерге түсу
|
1
|
|
71
|
Толық үйлесімділікте секіруді орындау
|
1
|
|
72
|
«Адымдау» тәсілімен екпін алып биік-ке секіру
|
1
|
|
73
|
Екпін алу,итерілу,кедергіден өту,жерге түсу
|
2
|
|
74
|
5-7,7-9 адымнан екпін алып секіру
|
1
|
|
75
|
Лақтыру.Арнайы дайындық жаттығулары
|
1
|
|
76
|
Екпін алу,адымды айқастыру,сілтеу,лақтыру
|
1
|
|
77
|
Эстафеталық ойындар (жүгіру,секіру,лақтыру)
|
2
|
|
|
Суда жүзу (5сағ)
|
|
|
78
|
Кеудемен еркін жүзу.Дененің судағы қалпы
|
1
|
|
79
|
Толық үйлесімділікте жүзу
|
1
|
|
80
|
Уақытты есептей 25 м жүзу
|
1
|
|
81
|
Брасс.Техника элементтерін сақтап жүзу
|
1
|
|
82
|
Уақытты есептемей, 50 м жүзіп өту
|
1
|
|
|
Шахмат ойыны (6 сағ)
|
|
|
83
|
Шахмат фигуралары
|
2
|
|
84
|
Шахмат фигураларының жүрістері туралы
|
2
|
|
85
|
Шахмат ойыны
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Дене шынықтыру
|
|
|
9-сынып
|
102
|
|
|
|
|
Спорт ойындары (10 сағ)
|
|
1
|
Волейбол.Тұру,ауысу,секіру секілді допсыз жат
|
1
|
2
|
Доппен жаттығулар
|
1
|
3
|
Төменнен - тура допты ойынға қосу
|
1
|
4
|
Бір бүйірден-төменнен допты ойынға қосу
|
1
|
5
|
Жоғарыдан , төменнен екі қолмен допты беру
|
1
|
6
|
Жаттығу ойыны
|
1
|
7
|
Техника элементтері
|
1
|
8
|
Орта және жоғарылаған биіктікте доп беру
|
1
|
9
|
Құлап бара жатып допты көтеріп беру
|
1
|
10
|
Волейбол ойыны
|
1
|
|
|
|
|
Жеңіл атлетика (10 сағ)
|
|
11
|
Жүгіру.Арнайы дене жаттығулары
|
1
|
12
|
Төменгі және жоғарғы сөре (старт) техникасы
|
1
|
13
|
Төменгі және жоғарғы сөреден жүгіріп шығу
|
1
|
14
|
Төменгі сөреден бар екпінмен жүгіру (30-60м)
|
1
|
15
|
Техника элементтерін сақтап, орта қаш.жүгіру
|
1
|
16
|
Техника элем-рін сақтап, қысқа қаш.жүгіру
|
1
|
17
|
Уақытты есептеп 60 м-ге жүгіру
|
1
|
18
|
Уақытты есептеп 100 м-ге жүгіру
|
1
|
19
|
Уақытты есептеп 1200 м-ге жүгіру
|
1
|
20
|
Уақытты есептеп 2000 м-ге жүгіру
|
1
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Шахмат ойыны (7 сағ)
|
|
22
|
Шахмат фигуралары
|
2
|
23
|
Шахмат фигураларының жүрістері туралы
|
2
|
24
|
Шахмат ойыны
|
3
|
|
Спорт ойындары (11 сағ)
|
|
25
|
Футбол.Доп ойнау техникасы
|
1
|
26
|
Табанның ішкі жағымен қозғ-ғы допты тебу
|
1
|
27
|
Допты табанның ішкі бетімен тоқтату
|
1
|
28
|
Аяқ алқымның ортасымен допты тебу
|
1
|
29
|
Допты кеудемен тоқтату
|
1
|
30
|
Табанның ішкі бетімен допты алып жүру
|
1
|
31
|
Жаттығу ойыны
|
1
|
32
|
Допты алып жүру,беру техника элементтері
|
1
|
33
|
Алдау қозғалыстарының қарапайым элем-рі
|
1
|
34
|
Футбол ойыны
|
2
|
|
Гимнастика (7 сағ)
|
|
35
|
Саптық жаттығулар.Лектен жүруге ауысу
|
1
|
36
|
Қозғалыс кезінде бір лектен 3-4 лекке ауысу
|
1
|
37
|
Қиғаш жүрген қозғ-ғы үш лектегі сапты жазу
|
1
|
38
|
Белтемір.Асылып тұрып аяқтарды сілтеу(ер б)
|
1
|
39
|
Жаттығу әректтері
|
1
|
40
|
Асылудан артқа аударылып түсіп, таянып тұру
|
1
|
41
|
Асылып тартылу
|
1
|
|
|
|
|
Дойбы (6 сағ)
|
|
43
|
Дойбы ойынының жүрістері
|
3
|
44
|
Дойбы ойыны
|
3
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
|
|
|
Гимнастика (8 сағ)
|
|
45
|
Қос сырық.Таянып тұрғанда аяқтарды сілтеу
|
1
|
46
|
Жаттығу іс-қимылдары
|
1
|
47
|
Қолға тіреліп тұрып сілтеуден-қолдарды бүгу
|
1
|
48
|
Акробатика.Бастапқы қалып-негізгі тұрыс
|
1
|
49
|
Бір аяқпен тепе-теңдік сақтап,оны ұстап тұру
|
1
|
50
|
Кеудені аяқтарға қарай еңкейту
|
1
|
51
|
Таянып жатқан қалыптан таянып отыруға тыр.
|
1
|
52
|
Бір тізерлеп таянып тұрып бұрылу-жарт.шат
|
1
|
|
|
|
|
Шаңғы дайындығы (11 сағ)
|
|
53
|
Сырғанайтын және адымдайтын жүрістер
|
1
|
54
|
Алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу
|
1
|
55
|
Сырғанайтын адымдар-аяқтың итерілу қозғ-ры
|
1
|
56
|
Бір мезгілде екі адымды жүріспен жүру
|
1
|
57
|
«Шырша» әдісімен төбешікке шапшаң көтерілу
|
1
|
58
|
«Жартылай соқа» әдісімен бұрылыстар жасау
|
2
|
59
|
«Соқа» әдісімен жанға қарай сырғанаумен теж
|
2
|
60
|
Шаңғы жолымен 4000 м-ді жүріп өту
|
2
|
|
|
|
|
Үстел теннисі (6 сағ)
|
|
66
|
Шарды ойынға қосу
|
2
|
67
|
Орнынан шарды беру және тосу
|
2
|
68
|
Үстел теннисі ойыны
|
2
|
|
|
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
№
|
Сабақ тақырыбы
|
Сағат саны
|
|
Жеңіл атлетика (7 сағ)
|
|
69
|
Секіру.Жүгіру адымы,серпілу,ұшу,жерге түсу
|
1
|
70
|
Арнайы дене жаттығулары
|
1
|
71
|
«Аяқты бүгу» тәсілімен секіру
|
1
|
72
|
Техника элементтерімен секіруді орындау
|
1
|
73
|
Жүгіру шапшаңдығы
|
1
|
74
|
Серпілу кезіндегі жанама қозғалыстары
|
1
|
75
|
Жеке нәтижені есептей секіру
|
1
|
|
|
|
|
Суда жүзу (13 сағ)
|
|
76
|
Дененің судағы қалпы
|
1
|
77
|
Кеуде және қолдарымен қозғалыс-қимыл жасау
|
2
|
78
|
Тыныс алу,аяқ-ң қозғалысы элем-рі б/ша жүзу
|
2
|
79
|
Толық үйлесімділікте жүзу
|
2
|
80
|
Уақытты есептей 50 м қашықтықты жүзіп өту
|
2
|
81
|
Қолдардың қозғалысы
|
2
|
82
|
Суда жүзу
|
2
|
|
|
|
|
Шахмат ойыны (6 сағ)
|
|
22
|
Шахмат фигуралары
|
2
|
23
|
Шахмат фигураларының жүрістері туралы
|
2
|
24
|
Шахмат ойыны
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мерзімі
|
Қолданылатын
көрнекіліктер
|
Қолданылатын әдебиеттер
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
