47. Дене шынықтыру мотивациясын қалыптастыру және ұсыныстар

Адамдардың денсаулығын сақтаудың маңызды құрамдас бөлігі-физикалық белсенділік. Бұл іс-әрекетке, мінез-құлықтың құндылық бағдарларына, жалпы қоғамның физикалық, психологиялық, әлеуметтік жағдайына әсер етеді.

Мемлекеттік білім беру стандартында "дене шынықтыру" оқу пәні міндетті гуманитарлық пәндердің құрамына енгізілген. Бұл пәннің негізгі міндеті студенттердің бойында адамның өмірі, денсаулығы мен салауатты өмір салты туралы білімді қалыптастыру, денсаулықты нығайту мен сақтауды, жеке тұлғаның психофизикалық қабілеттері мен қасиеттерін қалыптастыруды және жақсартуды қамтамасыз ететін практикалық дағдылар мен дағдылардың аспектілерін меңгеруге үйрету болып табылады.

Дене шынықтыру-спорттық іс-әрекетті сәтті орындаудың негізгі компоненттерінің бірі-мотивация.

Бір нәрсе жасау немесе жасамау ниетін қалыптастыру және негіздеу процесі мотивация деп аталады.

Физикалық белсенділікке ынталандыру-бұл физикалық дайындық пен өнімділіктің оңтайлы деңгейіне жетуге бағытталған жеке тұлғаның ерекше жағдайы. Дене шынықтыру мен спортқа деген қызығушылықты қалыптастыру процесі - бұл көп сатылы процесс: алғашқы қарапайым гигиеналық білім мен дағдылардан бастап дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі мен қарқынды спорт туралы терең психофизиологиялық білімге дейін.

Мотив-бұл оның іс-әрекетінің қалыптасқан негіздемесі, уақыттың әр сәтінде оның іс-әрекетін басқаратын және анықтайтын адамның ішкі күйі. Мотивациялық компонент дене шынықтыруға деген жағымды эмоционалды қатынасты, оған қалыптасқан қажеттілікті, білім, қызығушылықтар, мотивтер мен көзқарастар жүйесін, практикалық және танымдық іс-әрекетке бағытталған ерікті күш-жігерді көрсетеді.

Жастардың салауатты өмір салтына деген мотивациялық көзқарастарының төмен деңгейі және дене шынықтыруға деген қажеттіліктің қалыптаспауы, әрине, дене шынықтыру-сауықтыру және спорттық жұмыстардың нашар ұйымдастырылуынан туындайды. Осыған байланысты тиісті бағытты тиімдірек жүзеге асыруға мүмкіндік беретін жаңа ұйымдастырушылық құралдарды, формалар мен әдістерді іздеудің маңызы зор. Олар студенттердің денсаулығын сақтау, оңалту және көбейту бойынша мақсатты және тиімді жұмыстың бастамашылары мен ұйымдастырушылары болуы керек.

Сонымен бірге мотивтердің келесі түрлеріне сүйене отырып студенттердің физикалық мүмкіндіктері мен дайындығына жеке және көзқарасты қолдану қажет:

1. Сауықтыру мотивтері. Бұл түр физикалық жаттығулардың ағзаға пайдалы әсерін тигізе отырып, денсаулығын нығайтуға және аурулардың алдын алуға мүмкіндік береді.

2. Мотор-белсенділік мотивтері. Дене жаттығуларымен айналысқан кезде адам ағзасында барлық жүйелердің, ең алдымен жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерінің қызметі өзгереді. Бұл денеге пайдалы әсер етеді және физикалық жағдайды жақсартады.

3. Бәсекеге қабілетті мотивтер. Мотивацияның бұл түрі адамның спорттық жетістіктерін жақсартуға және оның оң нәтижелерінен қанағат алуға мүмкіндік береді.

4. Эстетикалық мотивтер. Студенттердің сыртқы келбеті-басты мотивтердің бірі. Сауалнамаға қатысқандардың көпшілігі әдемі көрінгісі келеді және айналасындағыларға әсер еткісі келеді.

5. Коммуникативті мотивтер. Дене шынықтыру және спорт сабақтары кезінде оқытушы мен студент арасындағы және студенттер арасындағы қарым-қатынас процестің ажырамас бөлігі болып табылады.

6. Танымдық және дамытушылық мотивтер. Дене шынықтыру сабақтары кезінде студент өз денесін, мүмкіндіктерін білуге және, әрине, спортпен шұғылдану арқылы жақсартуға тырысады.

7. Шығармашылық мотивтер. Дене шынықтыру және спортпен шұғылдану шығармашылық тұлғаны дамытуға және тәрбиелеуге көптеген мүмкіндіктер береді.

8. Әкімшілік себептер. Дене шынықтыру сабақтары Ресейдің жоғары оқу орындарында міндетті болып табылады. Бақылау нәтижелерін алу мақсатында Студенттер сынақтан өтеді. Осылайша, сынақтан өту қажеттілігі-негізгі мотивациялардың бірі.

9. Психологиялық маңызды мотивтер. Дене шынықтыру сабақтары кезінде студент проблемалардан белгілі бір алаңдаушылық күйіне түседі, осылайша адамдағы жағымсыз эмоцияларды бейтараптандырады, яғни спортпен шұғылдану жастардың психикалық жағдайына оң әсер етеді.

10. Тәрбиелік мотивтер. Дене шынықтыру және спорт сабақтары кезінде студенттер өзін-өзі даярлау және өзін-өзі бақылау дағдыларын дамытады.

Осылайша, зерттеу студенттердің көпшілігінің өзіндік идеалы бар және "еліктеу" әдісі арқылы дене шынықтыру және спорт арқылы өзін-өзі жетілдіруге деген ұмтылысты қалыптастыруға болады деген қорытынды жасауға болады. Теориялық сабақтарда оқытудың белсенді әдістерін қолдану студенттердің білімді игеруге және дағдыларды қалыптастыруға, сондай-ақ практикалық дене шынықтыру сабақтарына деген танымдық қызығушылығын қалыптастыруға және дамытуға ықпал етеді.

Біз студенттердің мотивациясын арттыру үшін оқу және секциялық сабақтарды әртараптандыру, қыздар үшін фитнес, ал ұлдар үшін күш жаттығуларын жүргізу қажет деген қорытындыға келдік; сабақтар монотонды өтпеуі, ойын және бәсекеге қабілетті әдісті қолданбауы, оқытудың белсенді әдістерін кеңінен қолдануы; дене шынықтыру сабақтарын ұйымдастыруда шығармашылық компонентті күшейту. Сондай-ақ, студент жастардың дене шынықтыруын жақсартуға және, ең алдымен, денсаулықты нығайтуға мүмкіндік беретін ГТО нормаларын тапсыруды енгізу қажет екені ешкімге құпия емес.