Көру гигиенасы. Көздіңкөруқабілетінсақтау: •
көзді бөгде денелердің түсуінен, зақымданудан қорғау керек;
•
жарық режімін реттеу: жарық жарқыраған немесе көмескі болмауы
тиіс;
•
оқу және жазу кезінде жарық сол жақтан түсуі керек;
•
кітап пен көз арақашықтығы 30–35 см болуы тиіс;
•
теледидарды көру ұзақтығы 2,5–3 сағат, ал оған дейінгі қашықтық
3 м-ден кем болмауы керек;
•
А дәруменіне бай тағамдарды пайдалану;
•
ақыл-ой еңбегі мен дене еңбегін кезектестіре шұғылданған жөн;
•
темекі тарту және алкогольді ішімдік ішу зиянды әсер етеді;
•
жатып немесе көлікте кітап оқуға болмайды;
•
Көзге қышқыл, сілті және бөгде зат түскен жағдайда оны сыртқы жа-
ғынан ішке қарай жуыңдар. Көзді таза әрі жұмсақ орамалмен (сүлгімен)
сүрту керек.
Фоторецепторлар, көз алмасы, қасаң қабық, тор қабық, ақ қабық, тамырлы қабық, алдыңғы камера, көзбұршақ, шыны тәріздідене,соқырдақ,сарыдақ;көружүйкесі,конъюктивит, дальтонизм, аккомодация, жақыннан көргіштік, алыстан көргіштік.
