Абай қҰнанбайұлының 175 жылдығына арналған «гуманитарлық ЖӘне қОҒамдық Ғылымдар: жетістіктер және мүмкіндіктер»
жүктеу/скачать 3 Mb. Pdf көрінісі
|
sbornik-tezisov-07.10.2020g.
- Бұл бет үшін навигация:
- Методы исследования
| УДК: 61:004
ФИТНЕС - ТРЕКЕРЫ Исабекова Дильназ Научный руководитель: Ковалева Л.В. НАО «Медицинский университет Семей» г. Семей, Республика Казахстан Актуальность: В непростой период карантина, мы все меньше уделяем время физическим нагрузкам и ведем малоподвижный образ жизни. Это может негативно сказаться на нашем здоровье и самочувствии. Применение фитнес - трекеров позволит сохранить физическую активность, находясь в домашних условиях. Цель: Замотивировать общество вести активный образ жизни. Повысить их повседневную физическую активность с помощью трекер - браслетов. Методы исследования: 1) Опрос людей об их самочувствии. 2) Сбор данных физической активности. 3) Сравнение показателей на основе сбора данных. Фитнес - трекер также известный как трекер активности, это устройство, предназначенное для мониторинга показателей, связанных с фитнесом. Его функциями являются: мониторинг сна, подсчет шагов и сожженных калорий, измерение пульса, ведение личного календаря тренировок. Новые поколения фитнес - трекеров умеют контролировать женский менструальный цикл. Женская половина человечества может узнавать предполагаемые даты менструального периода и благоприятные дни для зачатия, записывать симптомы, а также получать советы по питанию и тренировкам для текущей фазы своего цикла. В большинстве современных фитнес - трекеров за отслеживание движения отвечают трехкомпонентные акселерометры. Трехкомпонентный акселерометр - прибор, определяющий ускорение предмета объекта, к которому он прикреплен по трем осям координат. Фитнес - трекеры умеют измерять частоту сердечных сокращений. Благодаря оптической технологии (фотоплетизмографии) датчик измеряет пульс с помощью светодиодов. Светодиоды определяют, какое количество крови прошло по сосудам за определенный момент времени. Гаджет умеет считать калории с помощью датчика сердечного ритма. Фитнес браслеты нужны тем, кто хочет заняться своим здоровьем, повысить физическую нагрузку. Результаты : Количество испытуемых: четыре молодые девушки. Замеры проводились две недели. Наиболее высокое количество сожженных калорий - 893 показала девушка, которая прошла 48719 шагов. Она чувствовала, прилив сил, увеличилась работоспособность. После физических упражнений, у нее повысилась ферментативная активность, повысились иммунобиологические свойства. Выводы: По данным моих исследований, я сделала вывод, что этот гаджет конечно необходим людям, которые следят за своим здоровьем, тем у кого фитнес является частью их жизни. В нем много полезных программ, от количества шагов до измерения пульса. Если следовать этим приложениям, он действительно помогает держать организм в тонусе, ведь по программе можно подсчитать сколько необходимо пройти человеку, чтоб похудеть, принимая во внимание конечно правильное питание. Каждодневные физические нагрузки просто необходимы организму, за счет этого развивается крепкий иммунитет. жүктеу/скачать 3 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|