-тоқсан 1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту

Тақырып
Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету

Оқу мақсаты

5.3.4.1. Денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік техникасынан хабардар болу

Бағалау критерийі


Білім алушы

• Қысқа қашықтыққа жүгірудің қауіпсіздік

техникасын сақтайды

Ойлау дағдыларының деңгейі
Білу және түсіну

Тапсырма

Төменгі сөреден шығудың техникасын көрсетіңіз және қауіпсіздік техникасын сипаттаңыз. Берілген команданы орындап, 60 метр қашықтықты максималды қарқынмен жүгіріңіз.

Дескриптор Білім алушы

− төменгі сөреден шығу техникасын көрсетеді; − берілген командаларды орындайды;

− 60 метр қашықтықты максималды қарқынмен жүгіреді.

4

Тақырып
Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету

Оқу мақсаты
5.3.3.1 Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу

Бағалау критерийі


Білім алушы

• 
  Қашықтықта жүгіру техникаларын көрсетеді
  
• 
  Орта және алыс қашықтықтағы дене жүктемелерінің айырмашылығын және оның ағзаға тигізетін әсерін анықтайды