Байланысты: 15 Маликаждар Шыңғыс Шалқарұлы ауыратлет rd
1.2. Ауыратлеттердің бұлшық еттерінің биоэнергетикалық қорлар Төзімділік - ұзақ уақыт тиімділікті төмендетпей жұмысты орындау қабілеті. Төзімділік орындалатын жұмыстың түрлеріне және сипатына байланысты келесі түрлерге бөлінеді:
Статикалық және динамикалық төзімділік. Бұл статикалық немесе динамикалық жұмысқа сәйкес оларды ұзақ уақыт орындау қабілеті.
Жалпы және арнайы төзімділік. Жалпы төзімділік бұлшық еттердің үлкен тобындағы жұмыстарды ұзақ уақыт орындау қабілеті (жүзу, шаңғы тебу). Арнайы төзімділік қозғалыс әрекетінің белгілі бір түрінде жұмыс қабілетін ұзақ уақыт қолдану.
Күштік төзімділік. Бұл үлкен бұлшық ет күшін қажет ететін жаттығулардыыыыы бірнеше рет қайталап орындау қабілеті.
Аэробты және анаэробты төзімділік. Бұл энергиямен қамтамасыз етудің басым болатын түріне байланысты жұмысты ұзақ уақыт орындау қабілеті.
