МАЗМҰНЫ Кіріспе ..................................................................................................................3 1 Ауыратлет бұлшық ет күшін дамытудың жолдары 1.1. Бұлшық ет дамуының физиологиялық негіздері.....................................5
1.2. Ауыратлеттердің бұлшық еттерінің биоэнергетикалық қорлар..............10
1.3 Бұлшық ет күшінің дамуының физиологиялық механизмдері….……...24
2 Ауыратлет бұлшық ет күшінің бейімделуінің биологиялық ерекшеліктері. 2.1 Ауыратлетикамен машықтанудың тыныштық күйдегі физиологиялық көрсеткіштері........................................................................................................26
2.2. Биоырғақтардың адам ағзасының жұмысқа қабілеттілігіне әсері............32
2.3 Ағзаның машықтанғандығын басқару ерекшеліктері................................38
Қорытынды.........................................................................................................44
