Қазақстан Республикасы Білім және Ғылым министрлігі Шымкент қаласының білім басқармасы

жүктеу/скачать 141,5 Kb.

бет	48/48
Дата	03.04.2022
өлшемі	141,5 Kb.
	#137740

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Байланысты:
5-11 сынып дәптері
Дене шынықтыру 4 , Нур Микробио 9срс

СДС-ның жауап парағы

Табиғат	Техника	Басқа адамдар	Белгі жүйесі	Көркем образдар	Адамның өзі
1а	1ә	2а	2ә	3а	3ә
	4а	4ә	5а	5ә	6а
6ә	7а		7ә	8а
8ә	9а			9ә	10а
	10ә	11а		11ә
12а		12ә	13а		13ә
14а			14ә
		15а			15ә
16а	16ә	17а	17ә	18а	18ә
	19а	19ә	20а	20ә	21а
21а	22а		22ә	23а
23ә	24а			24ә	25а
	25ә	26а		26ә
27а		27ә	28а		28ә
29а			29ә
		30а			30ә

Алты бағанның ұпайлары жеке-жеке саналады. Әр баған бойынша жинақталған қорытынды ұпай сенің қандай еңбек түріне бейім екеніңді көрсетеді.

9-10 ұпай – бейіміңді айқын көрсетеді;
7-8 ұпай – бейіміңнің айқындылығы орта деңгейде екенін байқатады;
4-6 ұпай – бейімің орта деңгейде;
2-3 ұпай – бейімің айқын емес;
0-1 ұпай – мүлдем келмейді, яғни «басқа болуы мүмкін, тек бұл емес».
“Ұстамдылардың қатарынансыз ба?”
Ашулануға тұрарлық сәттерде ұстамдылық таныта аласыз ба? Бұл сұрақтың жауабын төмендегі тест көмегімен анықтаңыз. Ол үшін төмендегі сұрақтарға «ия» немесе «жоқ» деп жауап беріп, әр жауабыңызды қағаз бетіне жазып отырыңыз. Артынша сәйкес жауапты оқыңыз.

№	Тест сұрақтары	ия	жоқ
1.	Менің ойымша, өзгелерге еліктеу өте қиын.
2	Айналамдағыларды күлдіру үшін Алдар көсенің немесе Қожанасырдың кейпіне оңай ене аламын
3	Менен жақсы әртіс шығатын еді.
4	Неге екені белгісіз, ел терең ойға батып жүретінімді айтады.
5	Көпшілік бас қосқан ортада көзге аз түсемін.
6	Әр адаммен әртүрлі сөйлесемін. Көбінесе олардың тіліне икемделуге тырысамын.
7	Өзім толықтай сенім артатын адамдарды ғана қорғай аламын.
8	Үлкен жетістіктерге жету үшін жанымдағы адамдардың көңілінен шығу үшін барлығын да жасаймын.
9	Жек көретін адамдарыма өтірік жақсы көретіндей кейіп таныта аламын.
10	Мен бірқалыпты адаммын. Ешкімнің жетегіне ермеймін, өзгелерге құлақ ассам да өз еркіммен жүремін

Тест нәтижелері: 1,5,7-ші сұрақтарға “жоқ” деп, бұдан өзгелеріне “ия” деп жауап берген болсаңыз, әр сұрағыңыз үшін 1 ұпай есептеңіз. Жоғарыдағы сұрақтарға шын ниетіңізбен жауап берген жағдайда, төмендегі жауаптар сізге сәйкес келуі тиіс.
0-3 ұпай. Адамдармен қарым-қатынасыңыз нашар. Мінезіңіздің тұрақтылығы соншалық, қажет болса да, өз дегеніңізден қайтпайтын қырсық адамсыз. Кей адам сізді тік мінезіңіз үшін ұнатпайды. Іштей достарыңызға да, бейтаныс адамдарға да адалсыз. Алайда өзгелерге жылы қабақ танытып үйренгеніңіз абзал .
4-6 ұпай. Айналаңыздағылармен қарым-қатынас жасауыңызға байланысты жақсы да, жаман да жақтарыңыз бар. Адал болсаңыз да, ішкі жан-дүниеңіздегі жылы сезімдерді көрсете бермейсіз. Сізге өзгелердің пікіріне құлақ асып үйрену қажет.
7-10 ұпай. Қарым-қатынас мәселесінде өте белсендісіз. Ситуацияға сәйкес кез келген рөлге еніп, өз дегеніңізге жете аласыз. Ең бастысы айналаңыздағыларға жақсы әсер қалдырасыз. Ал сіз ашулануға тұрарлық сәттерде өзіңізді тежей аласыз ба?
ҰБТ ке дайындық кезінде стресстен арылу жолдары.
Мақсаты: Стресс кезіндегі сенімді мінез құлықты қалыптастыру.
көрнекі құралдар: тест парақшасы, фигуралар т сызылған кеспе парақтар, майшам, Стресс тесті

№	Пікірлер	Ешқашан	Кейде	Жиі	Әрқашанда
1	Мені болар – болмас нәрселер кейде ашуландырады.
2	Біреуді күтуіме тура келсе, менің жүйкем жұқарады
3	Ыңғайсыз жағдайға тап болғанда, мен қызарамын
4	Мен өкпелесем, онда біреуді ренжітуім мүмкін
5	Сынды қөтере алмаймын, көтеріліп кетемін
6	Егер мені көлікте итерсе, мен дәл солай қайтарамын немесе дөрекі сөйлеймін
7	Барлық бос уақытымда бір нәрсемен шұғылданамын
8	Кездесуге әрқашанда алдын ала келемін немесе кешігемін
9	Тыңдай білмеймін, килігіп кетемін
10	Тәбетімнің жоқтығынан киналамын
11	Еш себепсіз жиі қамығамын
12	Таңертең өзімді нашар сезінемін
13	Өзімді шаршаңқы сезінемін, нашар ұйықтаймын, ойымды басқаға аудара алмаймын
14	Ұзақ ұйқыдан кейін де өзімді қалыпты сезінбеймін
15	Меніңше жүрегімде бір кінәрәт бар
16	Менің мойыным ауырады
17	Үстел үстінде отырған да үстелді саусақтарыммен ұрып, аяғымды қимылдатамын
18	Өзгелер мені мойындағанын және мақтағанын қалаймын
19	Мен көпшілігінен жақсымын деп ойлаймын
20	Мен диета сақтаймын

жүктеу/скачать 141,5 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48