« Қырқа » шалу
Иықтың сыртынан ұстап, « қырқа » шалу. Орташа қашықтықтан шабуылдаушы қарсыласын сол жағынан, ал сол қолымен жеңінен шынтақтан жоғары ұстап, еңкейіп, солға бұрылып, сол аяғын қарсыласының сол табаына ішкі жағынан ( егер ол аяғын алшақ қойған болса ) немесе оның сол табаның сырт жағынан ( егер ол аяғын алшақ қоймаған болса ) барынша жақын қоюы керек. Сол аяқты тіктеп, оң санының артқы жағымен қарсыластың сол санын іш жағынан тез қағып, солға – төмен қарай еңкейіп, солға бұрылып, жауырынына түсіру керек.
Әдебиеттер :
1. Қазақтың ұлттық спорт түрлері., М.Болғамбаев., Алматы : Қайнар., 1983 жыл. – 34-35., 38-41 беттер.
2. Қазақтың ұлттық ойындары., Б.Төтенаев., Алматы : Қайнар., 1994 жыл. – 114-118 беттер.
3. Қазақтың ұлттық ойындары., Е.Сағындықов., Алматы : Рауан., 1991 жыл. – 111-112 беттер.
4. Дене тәрбиесін өткізу және басқару., З.Есмағамбетов., Қарағанды., Арко., 2004 жыл. 262-264 беттер.
5. Дене тәрбиесі ілімінің негіздері., З.Есмағамбетов., Қарағанды., Арко., 2001 жыл. – 54-56 беттер.
6. Қазақша күрес. Жарыс ережелері., Б.Жаналин., Алматы, 1995 жыл. – 38-41 беттер.
Достарыңызбен бөлісу: |
