B сабақ кезінде оқу-ісі меңгерушісі

1-нұсқа: Дене шынықтыру 

1. Дене тәрбиесі сабағы неше бӛлімнен тұрады 

A) 1 

B) 5 

 

 

C) 2 

 

 

D) 4 

 

 

E) 3 

 

 

 2. Шаршау дегеніміз 

A) жұмыстан бас тарту 

B) қарын ашу 

C) кӛңіл-күйдің артуы 

D) жұмыс қабілетінің артуы 

E) уақытша жұмыс қызметінің тӛмендеуі, организмнің әлсіреуі 

 3. Максималды жүктеме әдісінің бағыты  

A) қозғалысқа оқыту 

B) қозғалу қызметін дамыту және қалыптастыру 

C) қозғалысты сезіну 

D) дене қабілеттерін тәрбиелеу 

E) қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарай дамыту 

 4. Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты 

функцианалды ӛзгерістің аталуы  

A) жұмсақ 

B) толық 

C) қарапайым 

D) қатты, күрделі  

E) экстремалды 

 5. Шаңғымен биіктен түскенде ара қашықтық сақтау керек  

A) 30 м 

B) 10 м 

C) 20 м 

D) 25 м 

E) 15 м 

 6. Гимнастикалық жабдықта орындалатын жаттығулар мен акробатикалық 

элементтерді орындау керек 

A) Оқушының айтқанымен  

B) Ӛз еркімен 

C) Спорт секторының айтқанымен 

D) Белсенді қатысатың оқушының айтқанымен 

E) Мұғалімнің бұйрығынан соң 

 7. Сабақтың кезінде қауіпсіздік ережесін сақтауға қатысатындар 

A) мұғалім және оқушы 

B) сабақ кезінде оқу-ісі меңгерушісі  

C) мектеп шаруашылық меңгерушісі  

D) еден тазалаушы  

E) сабақ кезінде мектеп директоры  

 8. Дала жарысы дегеніміз 

A) кедергілер арқылы жүгіру 

B) жасанды кедергілер арқылы жүгіру 

C) арнайы спорт алаңында жүгіру 

D) тегіс жерде жүгіру 

E) табиғи ойлы-қырлы жерлермен жүгіру 

 9. Оқушының шапшаңдық - күштілік, тӛзімділік қасиет-қабілеттерін 

дамытудың негізі 

A) Ептілік жаттығулары.  

B) Иілгіштік жаттығулары.  

C) Икемділік жаттығулары.  

D) Дала жарысы.  

E) Күшті арттырытын жаттығулар.  

10. Жаттығулардың жіктелуі 

A) қозғалыстар, ойындар 

B) гимнастика, спорт, жаттығулар 

C) күш, жылдамдық,ептілік,тӛзімділікті қажет ететін жаттығулар 

D) гимнастика, туризм, спорт, ойындар 

E) техника, тактика, дене дайындығы 

11. Жылдамдықты тексеруге арналған сынақ (5-сыныпқа)  

A) шағын калибрлі пневматикалық мылтықтан ату 

B) 2000 м жүгіру 

C) 60 м жүгіру 

D) бір орында тұрып ұзындыққа секіру 

E) 6 минут бойы жүгіру 

12. 8 сынып оқушыларының доп лақтыру (150г) оқу нормативтері (ұлдар)  

A) 40; 35; 25 

B) 48; 45; 30 

C) 42; 38; 27 

D) 42; 37; 28 

E) 46; 35; 30 

13. Лақтыратын кіші доптың салмағы:  

A) 250 г 

B) 200 г 

C) 130 г  

 

D) 150 г  

E) 120 г  

14. Қашықтық. 

A) мәреден –сӛреге дейін қашықтық 

B) мәреден –мәреге дейінгі қашықтық 

C) Сӛреден- сӛреге дейінгі қашықтық 

D) сӛреден мәреге дейінгі қашықтық 

E) сӛреден  қашықтық 

15. Жақын қашықтыққа жүгіру мына бұйрық бойынша орындалады:  

A) «Дайындал, сӛреден жүгір!»  

B) «Сӛреден жүгір!»  

C) «Дайындал, жүгір!»  

D) «Жүгір!»  

E) «Сӛреге тұр. Дайындал, жүгір! »  

16. Жеңіл атлетикада тӛменгі сӛрелік қандай қашықтықта беріледі 

A) алыс, орташа 

B) қысқа, орташа 

C) орташа 

D) қысқа 

E) алыс 

17. Қысқа қашықтыққа жүгіру мына бұйрық бойынша орындалады 

A) «Сӛреге, дайындал, марш!»  

B) «Жүгір, марш!»  

C) «Мәреден, марш!»  

D) «Кӛңіл бӛл, марш!»  

E) «Марш!»  

18. Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді 

A) спортшының бойы мен салмағы 

B) ұшу бұрышы 

C) әуе жағдайының қарсыласуы, ұшу бұрышы, ұшудың алғашқы 

жылдамдығы, снарядтың қолдан ұшқан кездегі нүкте биіктігі 

D) ауа-райы жағдайы 

E) снарядтың алғашқы ұшу жылдамдығы 

19. Биіктігі әртүрлі брусья кімдерге арналған  

A) ұлдарға 

B) жасӛспірімдерге 

C) қыздарға(әйелдерге)  

D) оқушыларға 

E) ерлерге 

20. Қыз балалар үшін қатты кедергіден жүгіріп келіп секіру биіктігі 

A) 100см 

B) 55см 

C) 60см 

D) 85см 

E) 90см 

21. Жартылай отыра таянып,бүгілген қолдардады иық тұсында ұстап, артқа 

қарай аунай, аяқтарды жылдам жоғары жаза түсу басталады 

A) Қолмен серпілу 

B) Артқа қарай аунап түсу 

C) Аяқпен кӛпіршені басудан 

D) артқа қарай аунай қолда тұру 

E) Баста тұру 

22. Арқанға ӛрмелеу тәсілдері 

A) тӛрт 

B) бір 

C) бес 

D) екі 

E) үш 

23. Басты тіреуде сүйенеді:  

A) 3 тірек нүктесі.  

B) 1 тірек нүктесі.  

C) 2 тірек нүктесі.  

D) 5 тірек нүктесі.  

E) 4 тірек нүктесі.  

24. Статикалық  қалыптар 

A) таңертеңгілік жаттығу 

B) үзілістегі жаттығу 

C) бой жазу жаттығуы 

D) акробатикалық жаттығу 

E) топтық жаттығулар 

25. Жарысты жүргізудің қай түрі жатпайды 

A) кроль 

B) шалқалап жүзу 

C) батерфляй 

D) брасс 

E) ішпен кроль 

26. Сӛре мұнарадан орындалмайтын жүзу стилі 

A) кеуде кролі 

B) баттерфляй 

C) брасс 

D) еркін стиль 

E) арқа кролі 

27. Басқа жүру әдістерімен салыстырғанда , жоғарғы жылдамдықпен жүруге 

мүмкіндік беретін әдіс 

A) Ӛрге шығу әдістері 

B) Конькише жүріс 

C) Ауыспалы тӛрт адымды жүріс 

D) Бір мезгілді бір адымды жүріс 

E) Ӛрге жығу әдісі 

28. Биіктен түсу әдісі 

A) таяқ әдісімен 

B) күрек әдісімен  

C) балға әдісімен 

D) соқа әдісімен  

E) бас әдісімен 

29. Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат 

A) жалпылық  

B) ерекшелік  

C) топтық  

D) жарыстық  

E) басқарушылық  

30. «Алтын дән» ойыны қай мемлекеттің ұлттық ойыны 

A) Беларус халқының ойыны 

B) Қазақ халқының ойыны 

C) Орыс халқының ойыны 

D) Саха халқының ойыны 

E) Италиян халқының ойыны