Талқылауға арналған сұрақтар: Дене шынықтыру ҰОҚ-дары қандай пайда әкеледі? Нәтижелеріңде қандай
ілгерілеушілік бар? Сколиозды сауықтыруға қандай жаттығулар ықпал етеді?
Құрсаумен орындалатын қандай қимылдарды қиын деп есептейсіңдер? Нелік-
тен дене бітімінің бұзылуын және жалпақ табанды сауықтырумен бала кезден
айналысу керек?
Неге екенін айта аласыңдар ма…? Қол массажы не үшін қажет екенін айта аласыңдар ма? Табанға арналған жат-
тығулар не үшін керек екенін айта аласыңдар ма? Неліктен нысанаға лақтыру
кезінде нысананың ортасына қарсы тұру қажет? Үй жағдайында организмді же-
тілдіру үшін қандай заттар қолдануға болады?
Алдыңғы оқыту Жылдамдата жүгіру.
Түрлі тәсілмен және түрлі қарқынмен гимнастикалық сатымен өрмелеу.
5 метр қашықтыққа бір аяқпен секіріп алға жылжи отырып, екінші аяқпен ауыр
допты итеріп бару.
Кедергі заттар арасымен хоп-фитболмен секіру.
