Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған

жүктеу/скачать 2,52 Mb.

Pdf көрінісі

бет	476/513
Дата	07.02.2022
өлшемі	2,52 Mb.
	#86137
түрі	Бағдарламасы

1 ... 472 473 474 475 476 477 478 479 ... 513

Байланысты:
дене шынықтыру

«Бұрылу» Б. қ. – аяқ иық деңгейінде, қолды бастан асыра көтеру. 1 – оңға (солға) бұрылу, оң қолды жанына қарай созу; 2 – б.қ. (8 рет). 4. «Отыру»
«қарлығаш» Б. қ. – н.қ. 1–4 – оң аяқпен тұру, алға еңкею, оң аяқты жоғары көтеру – 8 рет. 6. «қорап»

2-топ
1.
«қол жоғарыда»
Б. қ. – н.т., қол белде. 1 – қолды бастан асыра көтеру, оң (сол) аяқты артқа ұшымен қою;
2 – б.қ. (8 рет).
2.
«Иілу»
Б. қ. – аяқ иық деңгейінде, қол белде. 1 – қол екі жақта; 2 – алға оң (сол) аяққа қарай иілу;
3 – бойды қайта жазу, қолды екі жаққа созу; 4 – б.қ. (8 рет).
3.
«Бұрылу»
Б. қ. – аяқ иық деңгейінде, қолды бастан асыра көтеру. 1 – оңға (солға) бұрылу, оң қолды
жанына қарай созу; 2 – б.қ. (8 рет).
4.
«Отыру»
Б. қ. – тізерлеп отыру, қол жанында. 1-2 – оң (сол) жамбаспен отыру, қолды алға созу; б.қ.
көшу (6 рет).
5.
«қарлығаш»
Б. қ. – н.қ. 1–4 – оң аяқпен тұру, алға еңкею, оң аяқты жоғары көтеру – 8 рет.
6.
«қорап»
Б. қ. – етпетінен жату, 1 – 4 аяқты басқа қарай көтеру – 6 рет.

212

жүктеу/скачать 2,52 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 472 473 474 475 476 477 478 479 ... 513