«Мойын айналасында».
Допты бір қолдан екінші қолға өткізе
отырып, мойын айналасымен екі бағытқа кезек доп айналдыру.
«Дене айналасында».
Допты бір қолдан екінші қолға өткізе
отырып, дененің айналасымен екі бағытқа кезек доп айналдыру.
«Аяқ айналасында».
Бір аяқты алға қою. Допты бір қолдан
екінші қолға өткізе отырып, алға қойылған аяқтың айналасымен
екі бағытқа кезек доп айналдыру.
(т, Ө)
Баскетбол
: 5 метр қашықтыққа алға жылжи отырып, оң
және сол қолмен кезек-кезек допты жерге соғу.
Нұсқау: доп қозғалысын тура алдыңнан емес, өзіңнің бір
жағыңа қарай бағыттау (өйткені допқа аяқ тиіп кетуі мүмкін).
Егер доп оң қолмен соғылса, оң аяқтың бас жағынан оңға
қарай соғылуы тиіс.
Қолмен 5 метр арақашықтықты жүру (бір бала екінші баланың
аяғын көтеріп ұстайды, екінші бала қолымен жүреді).
Достарыңызбен бөлісу: |
