14.05.20ж 72 лекция
. допты меңгеру техникасы допты дұрыс қстау допты бір орыннан және қозғалыс барысында қағып алу және басқаға беру.
Қозғалыс кезінде допты себетке лақтыру.Бір аяқпен секіріп орындалады.Қозғалыста лақтыру орта және жақын қашықтықтан орындалады.Әсіресе қалқаншаға өткенде әсерлі.Баскетболшы қозғала отырып,допты тірексіз қалыпта қабылдап,бір аяқпен түсіп,бір адым жасайды.Сосын,екінші адыммен еденнен итеріліп секіреді де доп жоғары шығарылады,лақтырылды.
Топқа бөлініп баскетбол ойнау. 1. Жүгіріп келе жатып допты себетке бағыттау.
2.Допты алып жүру, бір қолмен соғып барып себетке салу.
3.Бір-біріне пас беру арқылы, шабуыл техникасын ұйымдастыру.
4.Кедергілерден өту арқылы себетке допты лақтыру.
5.Бір орыннан екінші орынға ауысу арқылы пастарды жүзеге асыру.
6.Екі адымдап келіп допты себетке салу.
7. Допты меңгеру техникасы: Допты бір орыннан және қозғалыс барысында оң және сол қолмен жүргізу.
Баскетболдың Бір матч канша минуттық үш кезеңнен тұрады?
Баскетболдың отаны кай ел болып есептелінеді?
Джеймс Нейсмит баскетболдың алғашқы канша ережесін ойлап тапқан?
Достарыңызбен бөлісу: |
