“Кей уақыттарда қорқуға тұратын заттар болады,мысалы электорлы проваттар,жабайы аңдардан, улкен жылдамдықпен келе жатырған машиналар.
Кейде қорқыныштар рационалды болып келеді,мысалы,айқай кезіндегі қорқыныш,жетістік қорқынышымұғалімге сұрақ қою кезіндегі қорқыныш.Осы айтылған қорқыныштардың ішінен біз абсолютті рационалды немесе абсолютті рационалды емес қорқыныштарды таба аламыз ба? ”
Егерде көп уақытқа дейін топтағы қатысушылар үндемей отырса,онда жүргізуші өзінен бастау керек,яғни ашық түрде өзі неден қорқатынын айту керек.Тренер қатысушыларды вербальды емес және фразалармен белсенді түрде қолдайды:”Иә,бұл қорқынышты екен,бұдан қорғану керек” т.б.
“Мен қорықпаймын”жаттығуы
Нұсқау: Сіздің тапсырмаңыз өзіңізден “батырлық шегін” іс-әрекетін табу болып табылады, яғни өзіңіз қорықпайтын,бірақта көптеген адамдар бұл істеген іс-әрекетінен қорқады. Әрбір адамның тапсырмасы 3 фразаны айту.
Мүмкін өздеріңіз байқаған шығарсыздар,ол қорқатын заттан басқа топтың қатысушылары бұл заттан қорықпайды. Егерде топ көп уақытқа дейін үндемей қалса,онда тренер қатысушыларға қорқынышты фразаны айтуы мүмкін :
“Мен айқайдан қорықпаймын,бірақта қорқатын адамдар бар”
“ Көп адамдар баршаның алдында сөйлеуге қорқады ал мен қорықпаймын”.
