Назар аударыңыз! Шырын, шай және басқа да
сусындар суды алмастыра алмайды.
Оқу дағдылары: Барлық оқу дағдылары су ішу
арқылы жақсарады. Әсіресе, бақылау жұмыстары алдында
және күйзеліске әкелетін жағдаяттар алдында су ішу өте
маңызды.
Қосымша: Зейіннің шоғырлануын жақсартады, күш
қуатын және белсенділігін арттырады, шешім қабылдау
икемділігі мен бейімділігін жақсартады.
«Ойлау қалпағы» Құлақтың бетінде 148 белсенді нүктелер бар. Бұл жаттығу зейін қоюды, сондай-ақ
тыңдау және сөйлеу дағдыларын дамытады.
Орындалуы : отырып немесе тұрып орындалатын жаттығу. Екі құлақтың сырғалығын
қолмен төменге қарай 5 рет созып кейін уқалау.
Жаттығуды отырып және тұрып орындауға болады.
1. Мойын мен иекті ауыртпай басыңызды түзу ұстаңыз.
