Биохакинг



Pdf көрінісі
бет45/72
Дата11.02.2022
өлшемі5,36 Mb.
#131532
түріРеферат
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   72
Байланысты:
Биохакинг

 
СНАДОБЬЕ ФЕИ СНОВ
 
● 
половина авокадо
● 
горсть замоченного и измельченного миндаля и/или сырых тыквенных семечек
● 
1 ч. л. непастеризованного меда
● 
половина банана (не переспелого)
● 
щепотка нерафинированной соли
Если хотите, можете употребить следующее:
● 
100 мл успокаивающего чая: пассифлора, ромашка или валериана
● 
1 ч. л. пчелиной пыльцы


Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
55
 
02. Питание
 


Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
56


Т. Арина, О. Совиярви, Я. Халметоя. «Биохакинг»
57
 
Введение
 
 
«Похоже, надо что-нибудь съесть…»
 
Мэри плетется на кухню, протирая сонные глаза. Ужасно хочется спать. Она пыта-
ется придумать, что бы взять с собой для перекуса на ходу. Она закидывает в сумку йогурт
и банан и заводит машину. Утренний транспорт еле ползет. Мэри перекусывает бананом,
который взяла с собой, чтобы перебить голод.
Добравшись до офиса, она вешает пальто, наливает чашку кофе и садится поболтать
с коллегами. Через полчаса она берет еще кофе и направляется к своему рабочему столу. Мэри
трудно усидеть на месте и сосредоточиться. Важный проект никуда не денется, подождет
до второй половины дня. Лучше ответить на электронную почту – это все-таки менее уто-
мительно.
В обед Мэри берет в столовой стандартный набор: сэндвич с белым хлебом и майонезом,
мясную нарезку и салат: несколько унылых листиков и огурец. Она наелась, но уже устала.
Голова как в тумане. Мэри мечтает об одном – хорошенько вздремнуть, как только доберется
до дома.
На часах пять, и Мэри хватает сумку. Пришла СМС от мужа: «Зайди по дороге за
продуктами». В супермаркете обычная толкотня, все спешат домой. Мэри привычно бродит
между магазинными полками, складывая в тележку молоко, хлеб, сок, сыр, ветчину, йогурт и
печенье. Детям она берет макароны с сыром, консервированный суп и замороженную лазанью.
Для полного счастья – бутылка сладкой газировки и несколько банок пива.
На кассе Мэри замечает, что женщина перед ней в очереди прямо-таки светится. У
нее на удивление гладкая кожа. А в ее тележке все такое яркое! Овощи, ягоды, свежие про-
дукты…
Мэри поневоле задумывается: а не связаны ли ее светящаяся кожа и счастливый вид с
продуктами, что лежат в ее тележке? Впрочем, эта мысль быстро улетучивается, когда
Мэри вспоминает о голодной семье, – в конце концов, ее с нетерпением ждут дома.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   41   42   43   44   45   46   47   48   ...   72




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет