N3 N3 – третья фаза (дельта-волны, 0–8 Гц): период глубокого сна,
когда дыхание стабильно, а показатели ЭЭГ состоят из медленных дельта-
волн. Мышцы полностью расслаблены, пульс, температура тела и артериальное
давление понижены. Начинается выработка гормона роста, запускаются
механизмы регенерации. Спящий не проснется, если в комнату кто-то войдет.
Пульс, артериальное давление и температура тела снижены до минимума.
Продолжительность – от 30 до 40 минут. У пожилых людей эта фаза короче,
разница может достигать 6 минут.
