Кіріспе Дене шынықтыру және спорт - бұл адамдардың оптималды физикалық даму, қоғамдық белсенді тұлғаны сипаттайтын рухани және адамгершілік қасиеттерді қатар тәрбиелейтін қабілеттермен байланысты және әр адамға тән физикалық қасиеттерді жан-жақты жетілдіру мүмкіндігін іске асыру; осының негізде қоғамның әрбір мүшесінің жемісті еңбек пен басқа да қоғамдық маңызды қызмет түрлеріне дайындығын қамтамасыз ету.
Дене шыныктыру - жеке адам гигиенасынын негізгі шартынын бірі. Дурыс уйымдастырыл ан дене шыныктыру организмдегі зат алмасу процесінжаксартып, денеге жиналган улы заттардын организмнен тез шы ун камтамасыз етеді. Дене тербиесінін мазмуны, міндеттері жене формалары эрбір мектептердін жагдайларына байланысты дене шыныктыру жане сауктыру жумысынын жуйесін жасауды кажет етеді. Дене шыныктырудын курамдас белігі спорт болып табылады. Спорт адамдардындене кызметі ушін когамымыздаты калыптаскан, материалдык жане руханибалыктарды игілігіне дарыту. Дене шыныктырудын пайдасы Кейбіреулер дене шыныктыру медениетіне мен бермейді, оны баска мадениеттурлерінен темен кояды. Бул дурыс емес. Адам ез денсаулыгына бала кезінен кеніл белуге тербиеленіп, оны шыныктырумен айналысса, сымбатты,денсаулықты мыкты азамат болып еседі.
