Іздену- ұйымдастыру
|
Жалпы дамыту жаттығулары
1. «Қара». Б.қ.: аяқ сәл алшақ, қол төмен. Орамалды қолды(қызыл, сары резенке) шетке созу арқылы жоғары көтеру, оған қарау; бастапқы қалыпқа оралу. Орамалды келесі қолға ауыстырып, осы қимылды қайталау; бастапқы қалыпқа оралу.
2. «Отырамыз тұрамыз». Б.қ.: аяқ сәл алшақ, қол төмен. Отырып,
орамалды еденге салу, « еденге салдық» деу, бастапқы қалыпқа оралу.; отырып , орамалды еденнен алу, « еденнен алдық» деу, бастапқы қалыпқа оралу.
3. «Түсіріп алма» . Б.қ.: қолды жанына қойып тіреле, орамалды тізеге қойып, еденге отыру. Аяқты бүгу және жазу. Басты төмен түсірмей, тік ұстау. Еркін тыныс алу.
4. «Жаңбырдан тығыламыз». Б.қ.: аяқ сәл алшақ, қол төмен. «Жаңбыржауды»- орамалды жоғары көтеріп, басқа жабу; қолды артқа апарып ұстау. Бастан орамалды алып, қолды төмен түсітіп, «жаңбыр жоқ» деу.
5. «Биге шақыру».
-Әжемізге орамал сыйлап, оны биге шақырайық. Б.қ.. Бір-біріне қарама-қарсы тұрып, жеңіл иіліп, биге шақыру. Қосарланып, еркін би қимылдарын орындау.
6. Тыныс алу жаттығу«Орамалға үрлейік»
|
Достарыңызбен бөлісу: |
