Дене шынықтыру Оқу жоспары 10 сынып
(Т, С, Ф) Шаңғы дайындығы
жүктеу/скачать 2,18 Mb. Pdf көрінісі
|
34 Оқу жоспары Дене шынықтыру 10 сынып
- Бұл бет үшін навигация:
- (Т, С, Ф) Коньки дайындығы.
- Дене тәрбиесі. Жоғарғы мектеп. 10 сынып Бөлім- 6: Команда ойындарында бірлескен оқу
- Осы бөлімнің тілдік мақсаты
- Оқытудың тілдік мақсаты Пәндік лексика мен терминология
- Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер
- Мұғалімге арналған ескертпелер Оқыту ресурстары
- (С, Ж, Ф)
- Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары
- Командалық ойынның орындалуын талдау .
(Т, С, Ф) Шаңғы дайындығы. Оқушылар сыныпта «Түлкі ізі» эстафетасын өткізеді. 2— 3 команда жарысады. Әр команда төрешілікке, трассаны жасауға және уақытты белгілеуге бір оқушыдан сайлайды. Әр команда өзінің
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 38
3.3 Түрлі
бағыттағы дене жаттығуларын іс жүзінде
орындау, олардың
ағзағаның энергетикалық жүйесімен байланысын зерттеу. түсіндіру және нақтылау
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және
ұзақ мерзімді қарқындылығы бар
жаттығуларды талқылау
жалаушалармен белгіленген жолында
кедергілерден өтіп, тапсырманы орындайды. Команда бағыттауыштың соңынан еріп, оның орындаған қимылдарын дәлме дәл
қайталайды. Ойынды төрешінің белгісі бойынша ғана бастау керек. Тапсырманы орындау кезінде аз уақыт жұмсаған команда жеңіске жетеді.
(Т, С, Ф) Коньки дайындығы. Сынып 4 – 6 топқа бөлінеді, әр топ басшыларын сайлайды. Жас ерекшелігіне байланысты жалпы қашықтықты(100-150м) өтуге әр топқа бірдей уақыт беріледі. Командалар берілген уақыт ішінде немесе 0,2- 0,5 сек. қателігімен қашықтықты өтпегенше жүгіруді орындай береді(бұл топтың дайындығына байланысты). Тапсырманы орындау барысында аз кезек
санын пайдаланған команда жеңіске жетеді. Уақыт соңғы жүгіруші бойынша алынады. Әр жүгірудің соңында басшыны қайта сайлауға болады.
рөлдерді бөлу керек(көмекші, төреші, бас төреші, трассаны жасаушы және т.б.). Сұраңыз: Осы тапсырманы орындау кезінде қандай негізгі дағдылар қажет? Жақсы нәтиже көрсету үшін ұсынылған жарыстың ережелерін сақтау маңызды ма?
Жетістік критерилерін көрсету
қажет: - оқушылар дене жаттығуларын орындау кезінде пайда болған сезімдерін анықтайды және бағалай алады; -дене белсенділігі кезінде барлық дене қасиеттерін анықтай алады(күш, жылдамдық, шыдамдылық, иілгіштік); - оқушылар ағзаны қалыпқа
келтіруге бір жаттығудан көрсете алады.
30м(оқушылардың дайындығына байланысты).
Шаңғы, коньки,
кросс дайындығына арналған үлкен, бос кеңістік (аймаққа байланысты), коньки,
шаңғы, шаңғы таяқшалары, шаңғы аяқ киімдері.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 39
Ұсынылатын алдын-ала білім Оқушылар спорттық ойындар тұжырымдамасы бойынша ұсынылатын алдын-ала білімдерді (бұл бөлімде баскетбол) және алдыңғы сыныптарда үйренген дағдыларды меңгереді.
Осы бөлімде оқушылар спорттық, командалық ойындар кезінде серіктестерімен өзара қарым-қатынас дағдыларын дамытады. Өздерінің стратегиялық ойлауының, командалық ойындар кезінде тактикалық және техникалық тәсілдерінің жақсаруына назар аударады. Практикалық оқу сабақтары уақытында, мұғалімнің тапсырмасын орындауда, топта және жеке жұмыс жасайды. Өздерінің көшбасшылық, ойынға талдау жасау, стратегияларды құру, сонымен қатар өзіндік оқу мен бірін-бірі оқыту дағдыларын дамытады.
Осы бөлімде оқушылардың пәндік оқу мақсатына жетуде қолдау көрсету үшін академиялық терминологияға сәйкес оқытудағы тілдік мақсаттардың мысалдары төменде берілген.
Оқушылар:
спорттық ойындар туралы өздерінің дағдылары мен түсініктерін талқылауды, көрсетуді және талдауды істей алады.
Қарастырады:
оқу ойыны
дриблинг
командадағы өзара әрекет
жарыс
кеңістіктегі бағдар
Шабуылдағы және қорғаныстағы командалық жұмыс
тактика, стратегия
допты лақтыру, беру, жүргізу техникасы
жүгіру, жылдамдықтың өзгеруі, допты себетке лақтыру Талқылауға арналған сұрақтар:
Ойыншы-қорғаушыны алдау үшін қандай амалды қолданасыз?
қалай тиімді қолдануға болады?
Командаңыз шабуыл жасауда немесе қорғаныста әрекет жасауды бастағанда сізге доппен және допсыз қимылдарды, сонымен
қатар бір-біріңізбен коммуникацияны қалай дұрыс жақсарту керек?
Сіз қалай ойлайсыз, қандай қорғаныс тиімдірек, аймақтық па, әлде жеке қорғаныс па?
Басқа да оқытудың тілдік мақсаттарын қалыптастыру үшін, және сабақ берудің мақсаттары мен академиялық тілді меңгеруде қосымша нұсқауларды алу үшін жоғарыдағы «Тілдік мақсаттар туралы» бөлімін қараңыз. Қысқаша мазмұны Бұл бөлімде оқушылар оқу үрдісі және ойын кезінде өздерінің ойын кеңістігіндегі бағдарларын жақсарту үшін жұмыс жасайды. Сонымен қатар тактикалық әрекеттерде өздерін жетілдіру үшін жұмыс жасайтын оқушыларды оқытуға және ойын сабағын беруге көңіл бөлінген. Оқушылар осы бөлім бойы әр түрлі рөлдерде болады: шабуылдаушы, қорғаушы, байланыстырушы, төреші. Ойын кезінде және ойыннан кейін оларда өздерінің жеке және командалық прогрессі туралы ойлануына мүмкіндік болады.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 40
3.4
Денсаулықты нығайтуға бағытталған бірқатар дене жүктемелері кезінде
туындауы мүмкін қауіп- қатерді басқара білу
стратегиясын құру
және қолдану 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту
және бағалау
үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
топтық және командалық тактикалық әрекеттер
Допты беру, қағып алу және серіктеспен келісілген әрекеттер дағдысын дамыту. Серіктестердің ара қашықтығын өзгертуге және допты беру қарқынын ұлғайтуға болады. Оқушылардың жеке қабілеттерін ескеру керек.
Оқушылармен осы
жаттығуда қандай
дағдылар дамитынын талқылау.
Оқушыларға кез келген жеке орындалатын техникалық элементті ойын үрдісінде қолдануға тырысу керек екендігін түсіндіру. Допты жүргізу кезінде допты бақылау және серіктеске нақты допты беруді орындауға тырысу.
Кеңістік, баскетбол доптары, секундомер.
Допты қағып алу және беруді
жетілдіру бойынша
ресурсқа сілтеме
https://www.youtube.com/ watch?v=-o-ssUwTTFQ
(ЖЖ, С) Екі доппен беру. Балалар бірінен- бірі 2 м арақашықтықта тұрады. Әр оқушыда бір доптан болады. Белгі бойынша олар біріне- бірі
беруді бастайды. Олар доптың
соқтығысуы болмау үшін кім қандай допты берудің түрін қолданатынын алдын-ала келіседі. Оқушыларға допты түсіріп алмауға тырысу керек. Тапсырмаға белгіленген уақыт немесе допты берудің санын қоюға болады. Допты жерге түсірмей біріне-бірі беруді орындаған жұп жеңеді.
допты беру. Оқушылар жұптарға бөлініп, орталық қалқанның астында орналасады. Допты беру қимылдар кезінде орындалады. № 1 ойыншы № 2 ойыншыға допты береді, ал өзі алға қарай қимылдай отырып оның (екінші ойыншы) орнына жүгіріп барады, № 2 ойыншы допты басқара отырып, № 1 ойыншының орнына барады. Жақын тұрған себеттен қарсы тұрған себетке жүгіріп барып, допты себетке тастайды.
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 41
2.2
Көшбасшылық сондай-ақ команда құрамында жұмыс істей
білу дағдыларын дамыту және қолдану 10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің
және өзгенің
командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
(С, ЖЖ, Ф) Доп алдыңғы сызықтан артқы аймаққа қарай жүргізіледі. Допты беру кезінде №5 тен №4 ке қалған ойыншылар алаң бойымен қозғалады. №4 ойыншы №2 ойыншыға допты береді, ал ол №1 ге және №1 №3-ке береді. Егер №3 ойыншы жабық болса, онда №1 ойыншы доппен өзінің өтуіне болады немесе сол уақытта себетке допты лақтыру үшін ұтымды позицияны иемденген сол жақтағы №5 ойыншыға бере алады,
қалқанның астында алаңның бет сызығында екі қатармен сапқа тұрғызылады және ретпен саналады. Қолында добы бар жүргізуші екі қатардың арасында тұрады. Ол допты алға қарай лақтырады және қандай да бір номерді айтады. Допты ұстап алып және себетке лақтыруға тырысқан осы номердегі екі ойыншы допқа қарай жүгіреді. Допқа ие бола алмаған ойыншы қорғаушы болады және шабуылдаушының допты лақтыруына кедергі жасайды. Допқа ие болған ойыншы 1 ұпай алады, себетке түсіргені үшін 2 ұпай, ал Сыныпты топтарға бөлу. Топтар техникалық комбинацияларды кезекпен орындайды. Ұйымдасқан командалық жұмыс оң нәтижеге қалай ықпал етенін, командалық қимылдар келісімді болуы үшін не істеу қажет екендігін талқылау. Топтарда комбинацияларды орындау кезінде қандай әлсіз және мықты
жақтарын көруге
болатыныны бойынша өзара бағалау жүргізу
Техникалық қауіпсіздік бойынша оқушылардың естеріне салу Шабуылдаушының әрекетін және қорғаушының әрекетін талқылау.
Тактикалық комбинацияларды орындау
үшін үлкен
кеңістік, баскетбол щиттері, баскетбол доптары
Ойын алаңы, баскетбол доптары Баскетбол үшін көмекші ойындар бойынша
интернет ресурс http://www.metod- kopilka.ru/basketbol__v__ igrah__i__estafetah.- 32371.htm
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 42
қорғаушы ұтымды әрекеттері үшін 2 ұпайға ие болады. 2.8
Түрлі қимыл-
қозғалыстарын а негізделген рөлдерді орындау және олардың айырмашылық тарын сезіне
білу 10.2.8.8 Рөлдерді орындауда туындаған әртүрлі
қозғалыс контекстің жеке ерекшеліктерін қарау
Ойын арқылы мәселелерді шешу дағдылары «Қиғаш бағытта өту» кезінде орындалатын негізгі ережелер: 1.Бірінші болып ортадағының жанымен, оған допты бағыттаған ойыншы өтеді; 2.Ойыншылар ортадағыға жақын келуі міндетті, олардың арасымен ешқандай қорғаушы өте алмауы керек; 3.Ортадағы допты қолдан қолға кез келген серіктесіне бере алады, бірақ өте ұтымды жағдайда екінші өтуші ойыншы болуы керек. Оқушылармен баскетболдағы стратегиялар мен тактикаларды талқылау. Олар не үшін керек? Бұл жерде реакцияның жылдамдық және тездігі сияқты қабілеттер керек пе?
Бұл
ойынды жүргізу
кезінде оқушылардың нәтижелі пасты
қабылдау үшін ойын алаңы бойымен қозғалудың маңызын және қорғаушы ретінде ойынға пассивті Баскетбол доптары, еркін кеңістік. Баскетболдағы комбинациялар бойынша интернет ресурс http://medicalplanet.su/rea bilitatia/141.html
Баскетбол доптары, ойын кеңістігі
(Т, Тәж, Ф) «Қиғаш бағытта өту». Комбинацияда артқы сызықтың 1 және 2 ойыншылары, сонымен қатар орталық 3 ойыншы қатысады. Ойыншы 1 (сол жақтағы), допты орталық ойыншы 3-ке береді және оң жаққа кетеді. Ойыншы 2 қадаммен шетке қарай жалған қимыл жасайды және сол жаққа өтеді. Допты беретін ойыншы әрқашан бірінші болып, ал оның серіктесі екінші болып қиғашынан қозғалып өтеді.
(Т, ЖЖ Ф) «Екеуі біреуге қарсы». Сыныпты үш адамнан шағын топтарға бөлу. Ойын баскетбол алаңының төрттен бір бөлігінде жүргізіледі. Ойынға 3 адам қатысады. Екі адам-шабуылдаушы біріне-бірі допты береді,
Нұсқа 2 Сәуір 2019 ж 43
1.4
Қимыл- қозғалыс әрекеттерін орындауды жақсарту үшін өзінің
және өзгелердің біліктіліктерін бағалау
2.1 Қимыл- қозғалыс әрекеттері арқылы өзгермелі жағдайға жауап қайтара білуге бейімделу 10.1.4.4.Өзінің және
өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау
10.2.1.1. Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды бағалау ал үшінші-қорғаушы допты алып қоюға немесе тым болмағанда допқа қолын тигізуге тырысады. Егер доп алаңның сыртына шығып кетсе, ол алынып қояды немесе ойыншы ережені бұзса, онда қателік жіберген ойыншы қорғаушымен орнын ауыстырады.
(Т, Тәж, Ф) «Бестіктер шабуылдайды». Бес адамнан тұратын үш команда ойнайды. Әрқайсысы өз қалқанының астында бірінші және үшінші бестік аймақтық қорғанысты орындайды, ал екінші бестік алаңның ортасында болып бір себетке шабуыл жасайды. Соғылғаннан немесе алынып қойылған доптан кейін қарама-қарсы тұрған себетке бірінші бестік шабуыл жасайды, ал екінші бестік бірінші бестіктің орнына аймақты құрайды және т.с.с. Тасталған доптан кейін бестік бір ұпай алады және аймақтық қорғанысты орындайды, ал жеңілген ойыншылар шабуылға барады. 10-15
минуттан кейін ең көп ұпай жинаған бестік анықталады. қатысудың кезінде теріс әсерін түсінуі қажет. Оқушылардан сұраңыз: Ойын алаңы бойымен қозғалу кезінде қорғаныста ойыншылардың қатысуы қаншалықты тиімді болды? Оқушылардың қайсысында жақсы шықты? Неліктен? Сіз нәтижелі пасты беру үшін қандай стратегия қолданар едіңіз?
қадағаланады. Ойын
алдында техника
қауіпсіздігі туралы
оқушылардың есіне салу керек. Командалық ойында өзара қарым- қатынасқа түсу қажет екендігін түсіндіру керек. Оқушыларға сұрақ қою. Сіздің командаңыз алға шығу үшін тиіділікк қалай қол жеткізуге болады? Сіз
шабуылда және
қорғаныста қандай стратегияларды қолданар едіңіз?
Баскетболға арналған қимыл ойындары бойынша интернет ресурс https://infourok.ru/obuche nie-igre-v-basketbol- 459821.html
Қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыруғ 10.2.3.3. Қолайлы
оқу ортасын құру мақсатында
Ойыншылар бірінен-бірін алшақтықта ұстау керек,
доп серіктесінің қолында болғанда еркін орынға жүгіріп шығу және доп Ойын алаңы, баскетбол доптары, әртүрлі командалардағы ойыншыларды белгілеу,
екі команда өз бетінше баскетбол алаңына |