|
Волейбол ойынының қауіпсіздік ережелері
|
| бет | 6/7 | | Дата | 31.01.2022 | | өлшемі | 43,88 Kb. | | #116538 |
| Волейбол ойынының қауіпсіздік ережелері:
-
Дене тәрбиесі сабағына сай спорттық киім кию.
Тізеге, шынтаққа киетін арнайы киім кию.
-
Мұғалімнің ұйымдастырған сабағын бұзбауы керек.
-
Белсенді, ақыл оймен қыздырыну жаттығуларын жасау керек.
-
Ойын алаңына мұқияттылық пен қарау.
-
Допты дұрыс үрілуін қарау, қатты үрілген доппен ойнамау.
-
Доптың сыртқы бөлігін мұқият тексеру.
-
Жыртылған доппен ойнамау
-
Техникалық әдіс-тәсілдер кезінде мұқият болу.
-
Тік аяқпен тұрмау және доп секіріп алқанымен қабылдамау,
-
Өте жоғары ұшқан допты секіріп алқанымен қабылдамау.
-
Тіке қолмен жоғарыдан допты қабылдамау.
-
Допты қабылдау кезінде бас бармақты алға тоспау.
-
Допты тізенің тұсында қабылдау, кеуде немесе ішімен қабылдамау.
-
Төменнен доп қабылдаған кезде шынтақ буынын бүгу.
-
Допты беруді орындау (подача) кезінде жұдырықпен допты ұрмау.
-
Шабуылшыға допты қайтару үшін қолды тосқан кезде (блокироввание) торға жақындамау.
-
Допқа қарсы қол қойғаннан кейін, допқа қарап, саусақты алға созып алақанымен қабылдау керек.
-
Секіріп доп қабылдағаннан кейін тізеге құламау керек. Ойын кезінде доптардың тиіп кетпеуінен сақтану керек.
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
