Дипломдық ЖҰмыс 5В010800-Дене шынықтыру және спорт Шымкент, 2017



бет26/35
Дата16.03.2022
өлшемі0,51 Mb.
#136035
түріДиплом
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   35
Байланысты:
Айтилеуов Сакен

А.Ф.Синяков бойынша ЖЖЖ анықтау.
Кесте №2

Сан секунд

Оннан бір бөлік секунд

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

3

4


5

6


7

200

150

120

100

86


194

146

117

99


85

188

143

115

97


83

182

139

113

96


82

176

136

111

94


81

171

133

109

93


80

166

130

107

91


79

162

127

105

90


78

158

124

103

88


78

154

122

102

87


77

Жүректің қағыс ырғағына психологиялық факторларда себебін тигізеді. Олар эмоциялық әсер ету жағыдайында жиілейді. Қалыптық жағыдайда пульс ырғақты, яғыни пульстық толқындар бірінен кейін бірі біркелкі уақыт аралығымен қозғалады. Жүрек ырғағының бұзылуы аритмия деп аталады.




Пульсометрияның мақсаты. Мұғалімнің жүктемелерді мөлшерлей алуы айналысушылардың берілген тапсырманы орындау реакциясына байланысты бағаланады. Организмның реакциясын көңіл-күйдің өгеруінен, тыныстың бұзылуынан, бет-әлпет түсінің өзгеруінен, ЖЖЖ және тағы басқаларынан байқалуы мүмкін. Организмнің берілген жүктемеге қайтарған реакциясын ЖЖЖ өлшеу арқылы анықтау – пульсометрия деп аталады. Организмнің функционалдық күйінің реттік өзгерістері пульсометрия көрсеткіштерінің негізінде «жүктеменің қисық сызығы» сызылады.
Пульсометрия, жронометражбен бірігіп дене шынықтыру сабағын бақылаудағы оқыту-тәрбиелеу үдерісінің қосымша рольін атқарады.


Пульсометрияның міндеттері. Дене жүктемелерінің ауқымын, олардың даму мінездемесін, «жүктеме құнын», сабақтың негізгі құрамын жүректің жиырылу жиілігі (ЖЖЖ) бойынша анықтау.

  1. Айналысушылардың мүмкіндіктеріне дене жүктемелерінің сәйкестігін, олардың функционалдық күйінің деңгейін, жүктеме мен тынығудың бөлінуінің уақыт-аралығының дұрыстығын анықтау, керкеті амал-әдістер таңдап алу.





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   35




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет