Дипломдық ЖҰмыс 5В010800 «Дене тәрбиесі және спорт»

Әдісті кілемге құлау арқылы орындату

жүктеу/скачать 0,53 Mb. бет 21/66 Дата 07.02.2022 өлшемі 0,53 Mb. #87340 түрі Диплом

Бұл бет үшін навигация:

• Қарсылас балуанның қарсы күшін қолдану.
• Қарсылас балуанды қозғалыс бағытын пайдаланып күрестіру.

Әдісті кілемге құлау арқылы орындату. Бұл күрес түрінің мақсаты- балуанға әдісті орындау кезінде өз күші мен қоса дене салмағын пайдалану жағдайларын үйрету. Қарсылас балуанның қарсы күшін қолдану. Балуанға күрес үстінде қарсылас балуанның күшінің және дене салмағының түсу бағытын пайдаланып, сол бағыт жаққа әдіс қолдана білуге үйретеді. Қарсылас балуанды қозғалыс бағытын пайдаланып күрестіру. Бұл күрестің мақсаты балуанның қозғалыс бағытын, екпінін пайдаланып, тепе-теңдік қалпынан шығу сәтін анықтап, әдіс қолдану тәжірибелерін үйрету болып саналады. Тапсырма бойынша алға-артқа, жанына қарай қозғалып жүрген қарсыласына әртүрлі әдістер түрін қолданып үйретеді. Әдісті тапсырма бойынша бір балуан орындайды, ал екінші балуан екркін қозғалып жүреді. жүктеу/скачать 0,53 Mb. Достарыңызбен бөлісу: