Е. А. Юркова денешынықтыру әдістемелік нұсқау Мектепке дейінгі тәрбие мен оқытудың үлгілік оқу бағдарламасы



Pdf көрінісі
бет97/524
Дата14.12.2021
өлшемі1,88 Mb.
#126277
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   524
Байланысты:
Дене шынықтыру 4


84 
Таза ауада 
өткізу 
Тақырыбы: 
Біз 
күштіміз әрі 
ептіміз
 
 
Мақсаты: 
спорттық жаттығуларды орындау арқылы бұлшық 
ет корсетін күшейту.  
Міндеттері: 
велосипед тебуге үйрету. Баяу қарқында 
жүгіруге – 1 минут, қол мен аяқтың үйлесімді жұмысына 
жаттықтыру. Жерге түсу, аяқтарын тізесінен сәл бүгу 
біліктерін бекіту. Денешынықтыру жаттығуларымен 
айналысуға дұрыс көзқарастарын тәрбиелеу, епті әрі жылдам 
болуға ынталарын қалыптастыруға ықпал ету. 
 
 

85 
Тақырыбы:
 
Мақсаты:
 лақтыру, статикалық тепе-теңдікті сақтау 
дағдыларын қалыптастыру.
 
 



52 
 
Сиқырлы 
орындықтар
 
 
Міндеттері: 
қолды созып допты алға-жоғары-алысқа 
лақтыруды үйренуді жалғастырамыз. Орындықтан 
секіргеннен кейін тепе-теңдікті сақтау, бас пен денені тік 
ұстап, алға қарап тұру қабілетін нығайту; көзбен мөлшерлеу 
қабілетін, қимыл үйлесімділігін дамыту, тепе-теңдік сақтауға 
үйрету. Жинақылыққа, төзімділікке тәрбиелеу. 
86 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   93   94   95   96   97   98   99   100   ...   524




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет