ІІ. Негізгі кезең.
Жүру. Қолға арналған тапсырма – қолды екі жаққа, жоғары, алға созу.
Бағытты өзгерте отырып, алаңмен баяу жүгіру (1 мин), тыныс алуды қалпына келтіру.
Жүру. 2 тізбекке қайта тұру.
Бір-бірден тізбекке тұру.
«Биік және аласа» жаттығуы.
«Алыптар мен ергежейлілер» жаттығуы.
Суық тиіп сырқаттануың алдын алуға арналған массаж:
«Сақал».
Иә, иә, иә – атамда бар сақал.
Ын, ын, ын – сақалы оның ұзын.
Ра, ра, ра – тарақпен тара.
Ан-ан-ан – сақал қандай жаман.
Қи-қи-қи – сақалды қи.
Оқ-оқ-оқ – сақал енді жоқ.
Негізгі қимылдарды орындау:
Достарыңызбен бөлісу: |
