№12 Тақырып. Бастың артқы жағымен соққы жасау. Осы соққыны
жасау кезінде доп тура келгенде, әуелегі арпалыста қолданып допты
ойынсеріктерге немесе қақпаға бағыттау үшін жасалынады.
Жаттығулар:
1 Допсыз екі жүрісте әрекет жасау. Бірінші такт – тізе мен сирақты
терң бүгу даярлығы кезінде, көкірек пен мойынды артқа жіберіп, екіншісі –
аяқты тез түзетіп, жамбасты итеру.
2 Үйретілген әрекеттерді баспен допты соғу үшін жасайды.
3 үш-үш адамнан топ құрайды. Шеттегі екі адам бір-бьіріне бетпе-бет
тұрады; біреуі екі қолымен аспалы доптытөменнен жоғары лақтырады,
ортада тұрған ойыншы бзге белгілі әрекетпен төменле тұрған ойынсерікке
баспен тойтарыс береді.ортадағы ойыншы допты тойтарғаннан кейін
айналады.
