Урок 1. Эффект якорения
Якорь — это устойчивая ассоциация, которая способна помочь быстро и эффективно менять настрой и эмоциональное состояние, вливаться в рабочий процесс из любой исходной ситуации. В НЛП его используют как стимул к совершению сложных поступков, преодолению личных ограничений через переживание положительных эмоций. Создавать его нужно обязательно в ситуации, где человек переживает эмоциональный подъем.
Ассоциативные символы могут быть:
зрительными,
кинетическими,
слуховыми.
Самые мощные — комплексные, когда одновременно задействованы все органы чувств.
Иногда якорь путают с рефлексами. Однако это неверно. Чтобы установить на человека якорь достаточно единичного сильного переживания, а при выработке рефлекса — многократного повтора цепочки определенных действий.
Место для заметок:
Модуль 3.Техники для познания себя и окружающих
Для иллюстрации контакта двух людей пользуются метафорой личности как минного поля. Почему минного? Под минами имеется в виду эмоциональные травмы разной степени выраженности, неизбежно присутствующие, на мой взгляд, на "территории личности" каждого человека. Прежде всего, здесь речь идет о тех травмах, которые возникают в близких отношениях в детстве со значимыми для ребенка людьми.
А такого рода травмы неизбежно возникают в детско-родительских отношениях. Даже самым аккуратным и любящим родителям сложно не "накосячить" в отношениях со своими детьми.
По каким проявлениям мы можем судить, что наступили на эмоциональную мину?
Об этом будет свидетельствовать эмоциональная реакция, возникающая в контакте, не соответствующая силе вызывающего ее стимула, и приводящая к временному прерыванию контакта между людьми. Здесь важным является как раз это несоответствие стимула и реакции. Незначительный по силе стимул может спровоцировать мощную эмоциональную реакцию у другого. Стимулом-детонатором может быть любая интервенция партнера: слово, замечание, оценка, интонация, мимика, взгляд.
Место для заметок:
Достарыңызбен бөлісу: |
