3-апта
13-17 қыркүйек
|
Дене шынықтыру
Негізгі қимылдар
1.Бірқалыпты, аяқтың ұшымен, тізені жоғары көтеріп жүгіру. Бір орында оңға, солға секіру. Допты екі қолмен бастан асыра кедергі арқылы лақтыру (2м.қаш.).
Қимылды ойын:
«Ойыншыққа тез жетейік»
2. Бір орында оңға, солға секіру. Арқан үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру. Допты жоғары лақтырып, екі қолмен қағып алу. (2-3рет)
Қимылды ойын:
«Ойыншықты қағып ал!»
3. Бір орында оңға, солға секіру. Допты екі қолмен бастан асыра кедергі арқылы лақтыру (2м.қаш)
Гимнастикалық скамейка үстімен көлденеңінен еңбектеу.
|
