Неделю спустя Лофтус и Палмер задали им другой воп
рос по поводу этой же видеозаписи: «Вы видели разбитое
стекло?». Те, кто услышал в предыдущем вопросе слова
«разбилась вдребезги» чаще отвечали утвердительно. На
самом деле в видеозаписи не было никакого разбитого
стекла. Слова «разбилась вдребезги» вызывали определен
ные ассоциации, которые отложились в памяти.
Ложные воспоминания
Возможно, что наша долговременная память настолько
активна и креативна, что в какой-то момент она заставля
ет нас «вспоминать» то, чего никогда не было?
Элизабет Лофтус и Жаклин Пикрелл решили про
верить, можно ли внушить человеку ложные воспоми
нания. Они рассказали группе респондентов, что в дет
стве эти люди однажды потерялись в торговом центре,
утверждая, что об этом им сообщили их родственники.
Когда они попросили людей вспомнить детали этого про
исшествия, примерно четверть из них признались, что
действительно помнят его, и даже рассказали подроб
ности произошедшего, хотя на самом деле вся история
была выдуманной.
Наша способность вспоминать то, чего никогда не
было, - серьезная проблема, когда речь идет о свидетель
стве в суде. В главе 8 мы ещё поговорим о разрушитель
ных последствиях, которые это может оказать на жизнь
людей.
Проведенные Лофтус исследования, проливавшие
свет на споры вокруг «воссоздания памяти», показали, что
психологи, которые плохо разбираются в этих вопросах,
вполне могли невольно внушить пациентам ложные вос
поминания о насилии, якобы пережитом в детстве. Иссле
дования Лофтус принесли ей не только славу, но и немало
волнений и даже угроз со стороны людей, придерживаю
щихся другой точки зрения.
30
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон
ВОЗДЕЙСТВИЕ
Как улучшить память
Исследования показывают, что усваивать информа
цию короткими фрагментами с промежутком в 24 часа
лучше, чем запоминать один длинный сразу. Но самый
эффективный способ
запоминания материала - как
следует вдуматься в него. Если вы приложите к этому
усилия, то сумеете зашифровать, сохранить и воссоз
дать информацию.
Работа памяти предполагает эти три этапа: зашифров
ка, хранение и воссоздание - и может ошибиться на
каждом этапе. Либо
информация не поступает в мозг,
либо не откладывается там, либо вы не можете отыс
кать её в памяти. Этот последний сбой памяти называ
ют феноменом «кончика языка», когда вы не можете
вспомнить то, что знаете.
Перечислим методы надежного запоминания инфор
мации:
• Упорядочивание: структурируйте информацию,
подразделив её на
категории или уровни, которые
показывают, как разные части информации связа
ны друг с другом. Это поможет вам, вспомнив одну
Достарыңызбен бөлісу: 
