б) баскетбол: қорғаныста ойынның әдіс – тәсілі, оқу ойыны

Мақсаттары:

1. Допты арқа жақтан бір қолмен беру тәсілін жетілдіру.

2. Доптың орташа арақашықтықтан күрделендірілген шарттарда себетке лақтыру тәсілін жетілдіру.

3. 2—I—2 аймақтық қорғалу жүйесіне үйрету. Құрал-жабдық – баскетбол доптары.

Дайындық бөлімі.

Сабақты ұйымдастыру. Қолдарда допты ұстап жүру: доп алдыда, арқа артында, пяқ ұшында – допты жоғарыға оң (сол) қолда; өкшеде, допты екі қолмен баста ұстап тұру; жартылай отыру – доп алдыда.

Қолдарда допты ұстап жүгіру (әдеттегі, қырмен алдыға, арқамен алдыға, допты екі қолмен лақтыру және ұстау, бір қолмен кезек-кезек оң немесе сол қолмен, арқаның артынан екеуімен, секірістермен байланыстырып допты лақырып және ұстау).

Баскетболдың добымен жалпы дамытушылық жаттығулар:

1. Қолдармен артққа серпілу, доп жоғарыда.

2. Түзу қолдармен жан жаққа серпілу, допты қолдан қолға тапсыру.

3. Доп алдыда, аяқтар алшақ. Денені және қолдарды оңға,солға айландыру.

4. Алдыға қарай иілу, допты аяқ ұшына тигізу.

5. Шет жақтарға иілу, допты бас үстінен ұстау.

6. Қолдармен артққа серпілу, доп арқанын артында.

7. Допты оң жақтан (сол жақтан) еденге тигізіп отырып тұру . Доппен ішінара дененің айналасында айландыру, оның қолдан қолға лақтырып.

9. Бір уақытта доптың жүргізумен толық отырған қалыпта секіру.

10. Жеңіл жүгіріс.

Негізгі бөлім.

I. Допты арқа жақтан бір қолмен беру тәсілін жетілдіру.

1. Айналысушылар тең жұптарға бөлінеді бір біріне қырынан тұрады, беттері әртүрлі бағытта. Доптың бір қолмен арқаның артынан қолдан қолға беру. Біреуі оң қолмен орындайды, екіншісі сол жақпен, сосын керісінше.

2. Допты арқаның артынан екі метр арақашықтықтан қабырғаға лақтыруды орындау. Бірте-бірте арақашықтық ұлғаяды.

3. Жұппен арқаның артынан бір қолмен допты беру. Бірте-бірте арақашықтық ұлғаяды. Жаттығу орында орындалады, сосын адымдық қозғалыстармен, жүгірумен.

II. Доптың орташа арақашықтықтан күрделендірілген шарттарда себетке лақтыру тәсілін жетілдіру.

1. Жаттығу 5 адамнан құралған топтармен орындалады (үш шабуылшылар, екі қорғаушылар).

Шабуылшы бір бірінен 3-4 м арақашықтықта орналасады және бір бірінен допты береді, допты себетке лақтыруды орындауға тырысады. Қорғаушылар қозғалыста жүріп, оларға белсенді қарсы әрекетті жасайды. Шабуылшы қорғаншымен добы қағылған немесе үш рет қатарынан сәтсіз доп лақтырса, қорғаушының орынына ауысады, ал қорғаушы шабуылға ауысады.

2. 
   Тура сол, тек шабуылшылар төртеу, ал қорғаншылар үшеу, сосын сәйкесінше бес және төрт.
   

1. Жаттығушылар сәйкесінше 2—1—2 аймақтық қорғалу жүйесінде орналасады және оқытушының белгісі бойынша артқа, солға, оңға, алдыға қарай ауысуды өзара орналасуды және арақашықтықты сақтай отырып орындайды.

2. Бастапқы қалып тура сол, бірақ басқа бес жаттығушылар, шабуылшы рөлін атқарады, бір бірінен әр түрлі бағытта допты береді. Қорғаушылар, доп соңынан қозғалады, сәйкесінше орналасуды сақтап қалуға тырысады.

3. Тура сол, кейбір шабуылшы орталық ойыншының орына ауыстырылады. Қорғаншылар доп алып кетуге тырысады. Егер олардың осы қолынан келсе, онда командалардың рөлдері ауысады.

4. Бір себетке 5x5 ойыны, 2—1—2 аймақтық қорғалу жүйесін қолданып.

IV. Айыппұл лақтыруды орындау тәсілін жетілдіру — 5 мин.

V. Оқу ойыны 2—1—2 аймақтық қорғалу жүйесін қолдану мақсатмен.

Қортынды бөлім.