Сабақтың тақырыбы: Волейбол Сабақтың мақсаты: Допты жоғарыдан және төменнен беру әдістерін үйрету



Дата29.06.2017
өлшемі56,32 Kb.
түріСабақ
Дене шынықтыру сабақ жоспары
Сынып: 6

Мұғалімі: Түйтенов Думан Еркінұлы

Сабақтың тақырыбы: Волейбол

Сабақтың мақсаты: Допты жоғарыдан және төменнен беру әдістерін үйрету.

Білімділік: Оқушыларға волейбол ойыны туралы жалпы мағұламат беру. Волейбол ойыны кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру, ойыны ережелерін түсіндіру.

Дамытушылық: Дене қимыл-қозғалсын, икемділік, пен ептілік қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелілік: Топтық, жолдастық. Ұжымшылдық сезімдерге баулу.

Сабақтың түрі: Жаңа сабақ

Сабақтың әдісі: Ойын

Өтетін орны: Спорт залы, мектеп алаңы

Құрал-жабдықтар: Волейбол добы, волейбол сеткасы, ысқырық, нығыздалған доптар.


Сабақтың кезеңдері

Сабақтың барысы

Уақыты


Нұсқаулар

Ұйымдастыру кезеңі

Сапқа тұру. Рапорт қабылдау.

Сәлемдесу.

Сабақтың мақсатын хабарлау.


 

 

1-2 мин



Оқушылардың спорттық формасына назар аудару.

Тазалықтарын тексеру.



Бір орында саптық жаттығулар.

1-2 санау. Санау арқылы 2 қатарға тұру,

1 қатарға тұру.

Оңға солға бұрылу.



1-2 мин

 


Қысқа түсінікті етіп баяндау.

Бұйырықты дауыс, анық түсінікті.



Орында жүру, саппен жүру.

1.Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2. Қолды белге қойып, өкшемен жүру.

3. Қолды жазып, тізені көтере жүру.



Волейбол ойынының қауіпсіздік ережелері:

1.Дене тәрбиесі сабағына сай спорттық киім кию.

2.Тізеге, шынтаққа киетін арнайы киім кию.

3.Ойын алаңына мұқияттылық пен қарау.

4.Жыртылған доппен ойнамау

5.Допты қабылдау кезінде бас бармақты алға тоспау.

6.Допты тізенің тұсында қабылдау, кеуде немесе ішімен қабылдамау.


1-2 мин

 

 



 

 


Денені түзу, басты көтеріп, белді түзу ұстау.

 


Жүгіру жаттығулары.

 

 



4-5 мин

 

 



Тізені жоғары көтере, сапты бұзбай, аралық ұстай жеңіл жүгіру.

1. Оң және сол қырымен.

 


1 айн

 


Оң иық пен сол иық кезекпен алда.

2.  Қолды созып, тізені көтере жүгіру.

1 айн

Тізені жоғары көтере, өкшені алақанға тигізе.

3. Қолды жамбасқа қойып, аяқты серпе жүгіру.

 

1 айн





4.  Теріс қарап жүгіру.

1 айн




Жүру, демалу жаттығулары.

1-лектен 2-лекке ауысу.

 Жалпы дене қыздыру жаттығулары.

 Нығыздалған доптармен жаттығулар.



0,5-1 мин

 

 



5

 

 



Аяқтың ұшымен

1-2 қолды көтере дем алу.

3-4 демді шығару.

Қимыл қозғалыстарын бақылау

Жаттығудың дұрыс жасалуы


1.      Б.Т. арқамен бір-біріне қарап, аралық бір табан допты оң және сол жақтан бұрыла беру.

6-8 рет

 

 



 

 

 



2.      О.Т. допты жоғарыдан көтере беріп, аяқтың ортасынан төменнен қабылдау және керісінше қайталау.

6-8 рет

 

 



Допты аяқтың үстімен жаймен жіберу

Допты екі қолмен желкеден беру.

8-10 рет

Бір аяқ алдында

Допты оң және сол қолмен кезек беру.

8-10 рет

Допты теріс қарап беру.

8-10 рет

Допты дәлдеп тура беру

Допты оң және сол қолмен кезек беру.

6-8 рет

ІІІ Жаңа сабақ

Негізгі бөлім.

Волейбол ойын ережесі бойынша допты беру, қабылдау волейболдың негізгі әдістері болып табылады.

Допты жоғарыдан беру және қабылдау.



Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарама - қарсы қашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру.

 

 

 



9-10 мин




1.      Қос қолмен жоғарыдан бір-біріне саусақтарымен беру, қағып алу.

10-15 рет

 


Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аудару

2.      Допты төбеге беру, содан әріптестеріне беру.

10-15 рет

 


Допты дәл тура беру

3.  Допты жоғарыдан қабылдау және беру.

10-15 рет

Дене қимылдарының үйлесімділігін қадағалау.

Допты төменнен беру және қабылдау.

5-6 мин

Қолды түзу соза, тізені бүге, бір аяқпен сәл жарты қадам алға тұру.

1.Ойыншының екі қолымен төменнен допты қабылдау, беру тұрысын көрсету.

10-15 рет

 

 

 



 

Доптың дұрыс берілуі мен қабылдануын қадағалау.



2. Әріптесі берген допты қабылдап, қайтадан оған беру. (кезектесе)

10-15

3. Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау және беру.

10-15 рет

4. Допты себеттен асыра беру және қабылдау.

10-15 рет

5. Волейбол ойын ережелеріне сай ойындар.

9-10 мин

Ойын ережелерінің дұрыстығын, бұзылмауын қадағалау.

IV Қорытынды бөлім.
Үйге тапсырма

1.Сапқа тұрғызу.

3-5 мин

Денені бір қалыпқа түсіру.

 


2. Сабақта өткенді талдау.

 





Сұрақтарына жауап беру.

3. Оқушылардың жетістіктерін бағалау.

 





Жіберілген кемшіліктерге ескертулер жасау.

 

4.      Үйге тапсырма.



 

 





Волейбол ережелеріне тән жаттығулар орындау.
 

 
Каталог: uploads -> doc -> 0d68
doc -> Ғарыш әлеміне саяхат
doc -> Сабақ тақырыбы: Шерхан Мұртаза «Ай мен Айша» романы Сабақ мақсаты: ҚР «Білім туралы»
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
0d68 -> Сабақтың мақсаттары: Білімділік: Электромагниттік толқындар тарауын талдай отырып, оның


Достарыңызбен бөлісу:


©engime.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет