Дене тәрбиесінің сабақ жоспары
«БЕКІТЕМІН»
__________
Сыныбы: Күні: _
Тақырыбы:Орыннан допты беру және қабылдау.
Мақсаты: а) Волейбол ойынын жетік меңгеру.
б) дене тәрбиесі сабағына қызығушылығын арттыру
Өтетін орны: спорт зал Уақыты:____
Көрнекілік құралдар: Волейбол доптары.
№
|
Өтетін сабақ мазмұны
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқау
|
1
|
Дайындық бөлімі
Сапқа тұру, сәлемдесу,рапорт қабылдау.
Сабақтың тақырыбымен танысу.
Сапта тұрып орындалатын жаттығулар: оңға, солға, кері айналу, 1 қатардан 2 қатарға, 1 қатардан 3 қатарға 1 қатардан 4 қатарға сап түзеу
Саппен жүру, жүгіру арқылы орындалатын жаттығулар.
-
Екі қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру.
-
Екі қол белде, өкшемен жүру.
-
Екі қол белде, аяқтың сыртқы, ішкі қырымен жүру
-
Бір қалыпты жүгіру
-
Оң, сол қапталмен жүгіру.
-
Тізені алға көтеріп жүгіру.
-
Өкшені артқа көтеріп жүгіру.
-
Артпен жүгіру.
-
Бір қалыпты жүру.
-
Екі қол мойында, отырып жүру.
-
Екі қол мойында, әр бір адыммен секіріп жүру.
|
12`
3
|
Киімдеріне көңіл бөлу
Қауіпсіздік ережесін айту.
Дұрыс бұрылуын қадағалау
Жаттығуларды қатесіз жасауды қадағалау.
Жүгіру барысында денені тік көтеруп жүруін қадағалау
| |
2
|
Негізгі бөлім
Жұппен орындалатын жаттығулар:
-ойыншы бастапқы қалыпта тұрады,серігі допты оның қолына лақтырады, ол жоғарыдан екі қолмен беру әдісін орындайды.
-бір-біріне допты қайталап беру;
-екі ойыншыда волейбол торының жанында тұрады, біреуі допты береді, екіншісі допты жоғарыдан тордан асыруға тырысады. Жаттығуды қайталау.
|
28`
|
Қимыл қозғалыс қасиеттерін дұрыс орындалуын қадағалау
| |
3
|
Қорытынды бөлім
Сапқа тұру сабақты қорытындылау.
Бағалау
Үйге тапсырма:дене жаттығуларын дайындап, қайталау
|
5`
|
Жіберген қателіктерін айту
|
Достарыңызбен бөлісу: |
