г) жүзу: жүзу тәсілін жетілдіру

1. Оқытушының белгісі бойынша старттық секірісті орындау және уақыт есебімен кеудеде крольмен 25 м жүзіп өту.

2. Оқытушының белгісі бойынша судан старт орындау және уақыт есебімен арқада крольмен 25 м жүзіп өту.

3. Толық координацияда крольмен кеудеде қол көмегімен жүзу(аяқ арасынан тіреумен). 100—200 м.

4.Аяқтардың көмегі арқылы кеудеде крольмен жүзу (ағашпен). 2 х 25 м.

5. Аяқтардың көмегі арқылы арқада крольмен жүзу. 2 х 25 м.

6. Арқада крольмен жүзу.2 х 50 м.

7. Кеудеде және арқада кролдің қиындыларының топтамасының есудің ең аз санымен жүзіп өту. 8 х 12 м.

8. Судағы ойындар.