Глава 10. я всЕ вРЕМя бЕсПоКоюсь о тоМ, что ПодуМают дРуГИЕ
165
они гадают, почему выступить попросили меня, а не такую-
то», — на самом деле все думают: «Ох, как хорошо, что мне
не выступать со сцены!»
В следующий раз, когда почувствуете этот страх, сыграй-
те в игру «Облачка». Представьте, что у каждого слушателя
над головой облачко с мыслями, как в комиксах. Что вы там
прочтете? Простите, если развею ваши фантазии, но каждый
думает о себе и своих проблемах: вы не настолько важны,
чтобы думать о вас целый день! Так что же будет написано
в облачках?
— «Интересно, чем будут кормить на кофе-брейке?»
— «По-моему, я не закрыла окно».
— «А звук на телефоне я выключил или забыл? Вдруг
сейчас зазвонит — неудобно получится».
— «Кажется, у меня колготки поехали. Как бы незаметно
проверить, поехали или не поехали, пока не пришлось
встать?»
— «О, кажется, это мистер Смит. Говорят, у него в отде-
ле открылась вакансия. Надо будет подойти к нему
и уточнить, только бы дождаться, пока доклад кон-
чится».
— «Вот как ораторы умудряются так спокойно и уверенно
держаться на сцене? Мне в зале-то не по себе, кажется,
что все на меня смотрят».
Упражнение 3. Выпишитесь,
выкричитесь, выкиньте
И последнее: если вы беспокоитесь из-за чужого мнения,
будут случаи, когда вам придется на него реагировать.
Не все мысли окружающих можно игнорировать. Возможно,
ПобЕдИ свой стРах
166
инстинкты вам подсказывают, что вас действительно об-
суждают за глаза, и это не лучшим образом сказывается
на ваших результатах в работе. Вот вам последнее упраж-
нение — оно называется «Выпишитесь, выкричитесь, вы-
киньте».
Я люблю читать о великих людях, таких как Мохандас
Ганди, мать Тереза, Уинстон Черчилль. И меня огорчает,
что очень многие делятся в социальных сетях их цитатами,
но ничего не знают об их
действиях
. Все великие события
в истории — это результат
действий
, а не
слов
. Да, вначале
у великих людей возникают
мысли
, но реальное значение
имеют их
действия
. И именно их действия, а не то, что они
произнесли, изменили историю. Это важно помнить для
упражнения «Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте».
— Как вы думаете, что о вас говорят за глаза?
— Как это на вас влияет?
— Как это сказывается на вашем успехе?
— Не нужно (пока) вызывать сплетника на откровенный
разговор.
— Возьмите лист бумаги и выпишите всё без исклю-
чения, что вам приходит в голову, когда вы думаете
о последствиях того, как о вас думают. Напишите, как,
по-вашему, это сказывается на вашей жизни, вашем
успехе, вашем будущем.
— А теперь позвольте себе по-настоящему рассердиться
из-за этого: «Да как он смеет!», «Да как он смеет вре-
дить моему успеху!», «Да как он смеет своими лапами
лезть в мои жизненные устремления! Это мерзко, это
гадко, это возмутительно!»
Стало легче? Или вы все еще чувствуете, что вас обижают
и не уважают? Тут два варианта развития событий.
|