Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха



Pdf көрінісі
бет82/104
Дата03.06.2022
өлшемі1,75 Mb.
#145800
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   104
Байланысты:
Победи свой страх


Глава 10. я всЕ вРЕМя бЕсПоКоюсь о тоМ, что ПодуМают дРуГИЕ
 
165
они гадают, почему выступить попросили меня, а не такую-
то», — на самом деле все думают: «Ох, как хорошо, что мне 
не выступать со сцены!»
В следующий раз, когда почувствуете этот страх, сыграй-
те в игру «Облачка». Представьте, что у каждого слушателя 
над головой облачко с мыслями, как в комиксах. Что вы там 
прочтете? Простите, если развею ваши фантазии, но каждый 
думает о себе и своих проблемах: вы не настолько важны, 
чтобы думать о вас целый день! Так что же будет написано 
в облачках?
— «Интересно, чем будут кормить на кофе-брейке?»
— «По-моему, я не закрыла окно».
— «А звук на телефоне я выключил или забыл? Вдруг 
сейчас зазвонит — неудобно получится».
— «Кажется, у меня колготки поехали. Как бы незаметно 
проверить, поехали или не поехали, пока не пришлось 
встать?»
— «О, кажется, это мистер Смит. Говорят, у него в отде-
ле открылась вакансия. Надо будет подойти к нему 
и уточнить, только бы дождаться, пока доклад кон-
чится».
— «Вот как ораторы умудряются так спокойно и уверенно 
держаться на сцене? Мне в зале-то не по себе, кажется, 
что все на меня смотрят».
Упражнение 3. Выпишитесь, 
выкричитесь, выкиньте
И последнее: если вы беспокоитесь из-за чужого мнения, 
будут случаи, когда вам придется на него реагировать. 
Не все мысли окружающих можно игнорировать. Возможно, 


ПобЕдИ свой стРах
166
инстинкты вам подсказывают, что вас действительно об-
суждают за глаза, и это не лучшим образом сказывается 
на ваших результатах в работе. Вот вам последнее упраж-
нение — оно называется «Выпишитесь, выкричитесь, вы-
киньте».
Я люблю читать о великих людях, таких как Мохандас 
Ганди, мать Тереза, Уинстон Черчилль. И меня огорчает, 
что очень многие делятся в социальных сетях их цитатами, 
но ничего не знают об их 
действиях
. Все великие события 
в истории — это результат 
действий
, а не 
слов
. Да, вначале 
у великих людей возникают 
мысли
, но реальное значение 
имеют их 
действия
. И именно их действия, а не то, что они 
произнесли, изменили историю. Это важно помнить для 
упражнения «Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте».
— Как вы думаете, что о вас говорят за глаза?
— Как это на вас влияет?
— Как это сказывается на вашем успехе?
— Не нужно (пока) вызывать сплетника на откровенный 
разговор.
— Возьмите лист бумаги и выпишите всё без исклю-
чения, что вам приходит в голову, когда вы думаете 
о последствиях того, как о вас думают. Напишите, как, 
по-вашему, это сказывается на вашей жизни, вашем 
успехе, вашем будущем.
— А теперь позвольте себе по-настоящему рассердиться 
из-за этого: «Да как он смеет!», «Да как он смеет вре-
дить моему успеху!», «Да как он смеет своими лапами 
лезть в мои жизненные устремления! Это мерзко, это 
гадко, это возмутительно!»
Стало легче? Или вы все еще чувствуете, что вас обижают 
и не уважают? Тут два варианта развития событий.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   104




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет