Ходьба в колонне по одному, переход на бег и обратно на ходьбу по сигналу воспитателя; ходьба на носках (2–3 раза).
часть. Общеразвивающие упражнения с кеглей.
Основные виды движений:
а) Прыжки в длину с места (через «ручеек» – 30 см) (6–8 раз);
б) Лежа на полу, на спине, ноги на фитболе, поднимание таза вверх (3-5 раз).
Подвижная игра «Кто соберет больше лент» – прыгать вверх с места толчком двумя ногами, снимать только одну ленту.
III часть. Ходьба в колонне по одному.
1
неделя
Апрель
87, 90 на
открытом
воздухе
Задачи: Учиться подлезать под рейки, не касаясь спиной края, сохранять равновесие; упражняться в разных видах ходьбы и бега.
Пособия: автопокрышки, стойка с широкими рейками.
часть.
Ходьба друг за другом, «как мышки», как «цапли», с изменением направления, со сменой темпа. Бег друг за другом. Ходьба. Построение в круг.
часть. Общеразвивающие упражнения
Кинезиологические («Язычок», «Потанцуем», «Расслабься») и дыхательные («Погладь бочок», «Крылья») упражнения.
Основные движения
«Быстро пройди – не упади» – быстрая ходьба по автопокрышкам, руки в стороны, стараться сохранять равновесие (4 раза).
«Пролезь в норку» – пролезание между рейками стойки (прямо и боком) (4 раза).
