Упрощённая техника киры вандер. 1) С вечера ничего не делаем. 2) Спим 7-9 часов



бет10/44
Дата11.03.2023
өлшемі215,39 Kb.
#171861
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   44
Байланысты:
Методичка на печать

17. Стабилизация
- Чем фаза лучше стабилизирована, тем выше: реалистичность, четче мышление и осознание, меньше связи с реальны телом, мир плотней. 
- Всегда стабилизировать фазу, вырабатывать привычку, даже если она кажется стабильной. 
- Не ввязываться в сюжет. Холодное отрешенное отношение. Увязывание за сюжетом превращает фазу в сон. 
- При признаках возвращения в тело сразу стабилизировать фазу. 
- Регулярно стабилизировать фазу. 
- Мысли о теле, возвращении в него и реальности являются сигналом к возвращению. Не думать об этом. 
- Нельзя заигрываться сюжетом, есть вероятность заснуть. 
18. Методы углубления и удержания.
- Сенсоризация. Закон устойчивости. Постоянно ощупывать предметы, близко рассматривать, ярко ощущать, жевать что-нибудь, нюхать, слышать. Как можно больше чувств, постоянно. Делать их ярче. Начинать с того, что рядом, простыня, стены, тело. Ветер пронизывающий всё тело. Потирать руки, дуть на руки (ладошки), сцеплять их. 
- Пронизать всё тело вниманием, для получения максимального ощущения по всем каналам. 
- Рассматривание. Бегло рассматривать детали предметов на близком расстоянии. Менять предметы. Рассматривать руки. Заканчивать тогда, когда предметы перестают становится реальней. 
- Ввинчивание. Расставить руки в стороны и вращаться вокруг оси тела, до нужного состояния. 
- Вызвать вибрации, до нужной стабилизации. Можно вызвать по памяти, напряжением мозга, или прислушиванием к компенсационному шуму. 
- Прислушиваться к любым звукам в фазе. 
- Осознавать свое положение в пространстве. Занять вертикальное положение. 
- В фазе внимание и мысли направлять на действия и пространстве. Активизировать деятельность. 
- При порывах и ощущениях к возвращению: сжать руки вместе на груди очень сильно, потом на этом ощущении можно быстро снова вернуться в фазу. 
- При ощущениях к возвращению: прикусить губу, усилить ощущения, схватиться за предметы, проявить повышенную активность. 
- При ощущениях к возвращению: вцепиться в любой предмет и не давать затянуть себя обратно в тело. 
- Полет в любую сторону. Смысл чувствовать и переживать полет всем телом. 
- Пролетание сквозь стены (пол, потолок). 
- Падение в темноту вниз головой. Потерять стабильность. Ощущение стабилизации, холода. Дальше телепортироваться или попадать в произвольное пространство. Можно закрыть глаза. 
- Осознать, что пространство вокруг и предметы, тело, комната, мебель ничего не весят. Хорошо это прочувствовать. 
- Внушение себе, что фаза стабильна. Контроль состояния. Можно представлять, что это реальный мир. 
- При признаках возвращения лечь на пол и попытаться заснуть. 
- Считать цифры, причем пытаться достичь максимального числа. 
19. Тестирование фазы
- Пристальное смотрение в одну точку на расстоянии 10-15 см., Например, на палец. В фазе произойдет искажение объекта через несколько секунд. Или несколько раз посмотреть на текст, электронные часы и т.п. 
- Дыхание. Можете ли вы дышать с плотно зажатым носом? 
- Прыжки. Когда вы подпрыгнули, возвращаетесь ли вы обратно вниз? 
- Руки. Ваши руки странного цвета, на них слишком много пальцев (еще они исчезают и появляются вновь, когда вы пытаетесь их посчитать!) или же имеются другие странности? Можете ли вы «проткнуть» пальцами свою собственную руку? 
- Выключатель. Работает ли выключатель электричества? 
- Память. Вы помните, как сюда попали, почему здесь находитесь, и что происходило час назад? 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   44




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет