Упрощённая техника киры вандер. 1) С вечера ничего не делаем. 2) Спим 7-9 часов



бет7/44
Дата11.03.2023
өлшемі215,39 Kb.
#171861
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   44
Байланысты:
Методичка на печать

8. Вызов вибраций
- Необходим сонный паралич или фаза. 
- Вспомнить и по памяти воспроизвести вибрации или нахождение в фазе. 
- Напряжение коры головного мозга, как будто мозг — это мышца. 
- Прислушивание к компенсационному шуму. Пытаться услышать и усилить этот шум. 
- Быстрое движение глаз. Сильно облегчают вызовы вибраций. 
- Движение, рывок всем фантомным телом в параличе. 
- Воспроизвести ощущения падения вниз головой, в мельчайших подробностях: ветер, чувство гравитации, характерный шум в ушах. 
- Для разделения, вибрации должны быть тише, спокойнее. Из сильных низкоамплитудных в высокоамплитудные. Сильные вибрации закрепляют в теле. 
9. Болезненные ощущения, сонный паралич
- В сонном параличе контролируются движения глаз и дыхание. Начать глубокое дыхание это ослабит вибрации. Быстрые движения глаз. 
- Расслабление - ослабление вибраций. 
- Перевод в другие части тела - ослабление вибраций. 
- Усиление дыхания и напряжения тела – усиление вибраций. 
- Выдвинуться из тела единым куском, а не частью, не меняя положения рук, ног, головы. 
- Представить или увидеть что-нибудь и приблизиться взглядом, дать себя вынести потоком из тела, не мешать. 
10. Разделение сразу
- Не задумываться о деталях. 
- Делать "как удобно", то есть двигаться в сторону удобности действия. 
- Встать всем телом (одним движением) и очутиться рядом с ним. 
- Выкатывание, резко перекатиться в другу сторону. 
- Падение вниз, сквозь кровать. 
- Взлет. 
- Вылезание из себя. 
- Вытягивание, из тела, как из оболочки. 
- Кувырок через голову назад. Попробовать резко сделать кувырок назад, через голову. 
- Кувырок вперед. Подтянуть фантомные ноги прижать к груди и резко подать тело вперед. 
- Выпучивание глаз. Фантомно выпучить и расширить глаза, разделяться на движении вперед. 
- Представить себя уже разделенным. 
- Перемещение, телепортация. Представить, намерить и оказаться в нужном месте. Представить ощущение перемещения, полета, движения сквозь пространство. 
11. Использовать случайные эффекты
- Если слышится внутренний шум, то прислушаться к нему и увеличить. 
- Если есть остаточные визуальные образы - сконцентрироваться на них, использовать визуализацию. 
- Если затекла часть тела, то создавать в ней фантомные ощущения и растягивать их на всё тело. 
- Если проснулся в параличе, вызывать вибрации. 
12. Циклы техник
- Сначала пробовать оказаться у цели, если не получилось, то пробовать разделиться: выкатиться, выкрутиться, взлететь, встать, а уже потом техники. 
- Использовать 2-3 привычные или заготовленные техники. 
- Время техники 3-5 секунд, только если совсем нет результатов, переходить к следующей. 
- Если техники вызывают просыпание использовать сознательное засыпание. 
- Делать не менее 4-х циклов. 
- Ошибка - менять технику не закончив другую. 
- Ошибка - менять автоматически технику, если текущая пошла удачно. 
- Если не работает определенная техника, взять другую технику из другой репрезентативной системы. 
- Набирать техники в цикл из разных репрезентативных систем. 
- Если совсем не получается, выгодней заснуть и пробовать на новом пробуждении. Важно повторить намерение проснуться осознанно и повторить разделение. 



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   44




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет