Ғылыми жоба
Тақырыбы : Лимонның адам ағзасына пайдасы мен зияны
Мазмұны:
І.Кіріспе
ІІ.Негізгі бөлім
2.1 Лимон және оның құрамы
2.2 Адам ағзасына арналған лимонның емдік қасиеттері
2.3 Лимонның пайдасы мен зияны
2.4 Лимон медицина, асхана және күнделікті қолданылатын тұрмыста
ІІІ.ПРАКТИКАЛЫҚ БӨЛІМ
3.1 Дұрыс лимонды қалай таңдауға болады?
САУАЛНАМА
ІҮ.Қорытынды
Ү.Пайдаланылған әдебиеттер тізімі
Міндеттері:
Мақсаты: лимонның адам ағзасына пайдасы мен зиянын анықтау.
Лимонның шығу тарихы мен құрамын білу
Лимонның пайдалы қасиеті мен қарсы көрсетілімін білу;
3. Адам ағзасына арналған лимонның емдік қасиеттерін білу.
Лимон-бұл Азияда өсетін ағаш. Бұл сары цитрус біздің Кавказда, Жерорта теңізінде және Америкада өсіріледі.
Бұл цитрус суық тиюге қарсы тамаша профилактика болып табылады. Ол иммундық жүйені нығайтады, дененің қарсылығын арттырады. Лимон қышқылы вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер мен суық тиюге қарсы басқа да құралдар кешеніне сирек енетіні кездейсоқ емес. Цитрустың емдік қасиеттері оның антисептикалық әсерінен де көрінеді. Шырын жараларды емдейтін және қабынуға қарсы әсерге ие, сонымен қатар микробтарды өлтіреді. Кейбір елдерде кесілген жемістер тікелей зардап шеккен жерге қолданылады
Лимонда ақуыздар, көмірсулар мен майлар оңтайлы шоғырланған. Калория мөлшері 100 гр. 28 бірліктен аспайды.
Лимон толығымен судан тұрады, ал олар адам ағзасына пайдалы көптеген заттарға бай.
микроэлементтерінің ішінде бор, темір, мыс, молибден, мырыш, фтор, марганец ең құнды болып табылады. Макронутриенттер де көп, олардың ішінде күкірт, калий, хлор, натрий, магний, фосфор, кальций және басқалар
Лимонда көптеген дәрумендер бар. Олардың ішінде фолий және аскорбин қышқылдары, пантотен қышқылы, Д дәрумені, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, РР дәрумені бар.
2.1 Лимон және оның құрамы
Достарыңызбен бөлісу: |
