Адам ағзасының химиялық элементтерді тәуліктік қабылдау нормасы
Химиялық элемент
|
Тәуліктік қабылдау нормасы
|
Ересектер
|
Балалар
|
K
|
2000-5500
|
530
|
Na
|
110-3300
|
260
|
Ca
|
800-1200
|
420
|
Mg
|
300-400
|
60
|
Zn
|
15
|
5
|
Fe
|
10-15
|
7
|
Mn
|
2-5
|
1,3
|
Cu
|
1,5-3
|
1
|
Mo
|
0,075-0,25
|
0,06
|
Cr
|
0,05-0,2
|
0,04
|
Co
|
0,2
|
0,01
|
Адамның денсаулығы дұрыс болып қалыпты өмір сүру үшін ең қажеттісі — қоректік заттың мөлшері, сапасы, ағзаға ену мөлшері міндетті түрде тиісті деңгейде сақталуы керек. Әрбір қоректік заттың энергетикалық балансын сақтау ең басты шарт болып табылады
Қорытынды
Халықтың денсаулығы – ел дамуының аса маңызды тұтқасы, болашағымыздың кепілі. Атамыз қазақтың «Бірінші байлық - денсаулық», яки болмаса «Денсаулық – терең байлық» деген даналық мәтелдері тіршіліктің нағыз өзегінен алынған емес пе? Денсаулықтың қадірін, маңызын айрықша ұғынып барлық игіліктен жоғары санаған. Тағы да «Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде» деп жан мен тән саулығын қоршаған орта аясында дұрыс сақтап және нығайтуға түрлі пайдалы әрекеттер жасап отырған.
Д.И.Менделеев жасаған химиялық элементтердің периодтық жүйесінде орын алған 118 элементтің 80-ге жуығы тірі ағзаның құрамында кездесетіндігі дәлелденді.
Химиялық элементтердің биологиялық ролін зерттеу, осы элементтердің алмасуының ара қатынасын және басқа да биологиялық белсенді заттар – ферменттерді, гормондарды, дәрумендерді анықтау арқылы жаңа дәрілік препараттарды жасауға және оларды реттеудің оптималды режимін табуға мүмкіндік береді деп қорытындылаймын
Пайдаланылған әдебиеттер тізімі:
1. Бірімжанов Б.А. Жалпы химия. - А.: Дәуір, 2001. 715-б
2. Кузнецов В.И. Принципы активной педагогики. – М.: Академия, 2001.-95с.
3. Ж.Ә. Шоқыбаев –Бейорганикалық және аналитикалық химия., Алматы «білім» 2003. 262 бет
4. «Химия мектепте» журналы №1/2009, 29-31 бет
5. «Денсаулық» журналы №2/ 2007, 13-14 бет
6. «Денсаулық» журналы №1/ 2009, 28-бет
7. Интернет желісі
Достарыңызбен бөлісу: |
