Основной обмен зависит от возраста, пола, от общей массы тела, от внешних условий проживания и индивидуальных особенностей человека

Основной обмен зависит от возраста, пола, от общей массы тела, от внешних условий проживания и индивидуальных особенностей человека.

Специфическое динамическое действие пищи

Специфическое динамическое действие пищи обусловлено ее перевариванием в желудочно-кишечном тракте человека.

Наибольший расход энергии вызывает переваривание белков, которое увеличивает интенсивность основного обмена обычно на 30—40%. 

Физическая деятельность

Физическая деятельность оказывает существенное влияние на расход энергии в организме человека.