Граната лақтыру: Техника Және Ережелері ҚашықТЫҚҚа лақтыру
жүктеу/скачать 272,22 Kb.
|
641топ №4 сабақ
| ЛАҚТЫРУ ҮШІН ЖАТТЫҒУ
лақтыру оқу гранатасы меңгеру мақсатында, сарапшылар белгілі бір жаттығулар орындауға кеңес береміз. Бірінші. стандартты тіректі Stand - ені ци арналған аяғы. граната, ұстап Қол, иық арқылы дүкен. кезекпен алға және жоғары қару түзеу модельдеу бросок орындаңыз. кем дегенде 9-10 есе Сондықтан. Келесі жаттығу. тым ұстанымын бастап. оқыту кезінде оқыту граната доп ауыстырылуы мүмкін. Сіз қабатында доп лақтырып және отскока ұстау. Жаттығу кем дегенде 10-15 рет қайталайды. соңғы ұшы. Сондай-ақ, қабырғаға жазылған ұқсас отскока жаттығу, бірақ алыс қабырғадан, содан кейін нысанаға, орындаңыз. Сонымен қатар орталығына мүмкіндігінше жақын алуға тырысамыз. 5-6 метр қашықтықта жұмсайды лақтырады. жүктеу/скачать 272,22 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|